小寒防寒養生小常識介紹 小寒防寒養生小常識
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1、要護頭。小寒是一年之中最冷的時節,尤其要注意頭部保暖,外出記得戴帽。因爲頭部是人體的神經中樞所在,並且頭爲諸陽之會,所有的陽經都上達於頭部。
2、中醫認爲,頭爲諸陽之會,這個節氣外出,頭部特別容易受寒,寒又爲百病之源,長期積累寒氣,特別容易導致疾病的發生。注意頭部保暖不僅是要戴帽子那麼簡單,三九天裏,出門前、睡前別洗頭等生活細節也很重要。
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