3種方法來將運動鞋撐大 如何將運動鞋撐大

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方法1：用隔夜冷凍法撐大運動鞋1、在兩個密封袋裏裝入1升水。2、把裝水的密封袋放入運動鞋。3、把運動鞋放入冰箱冷凍一整晚。4、第二天早上，將運動鞋從冰箱裏拿出來。5、如果鞋子還是緊，就重複上面的步驟。方法2：用加熱法增大運動鞋的內部尺寸1、穿上兩雙厚襪子，再穿上運動鞋。2、用吹風機將兩隻鞋子輪流吹30秒。3、一邊加熱運動鞋，一邊扭動腳趾，彎曲腳掌。方法3：用其他方法撐大運動鞋1、在家穿着運動鞋，每次4到5小時。2、不穿鞋的時候，用擴鞋器將鞋撐大。3、要想盡快穿上合腳的運動鞋，就請專業的鞋匠幫忙。不論是平時穿着還是穿着進行體育運動，你都希望先將運動鞋磨合好，這樣才能讓鞋子長時間穿起來更舒服。這裏將介紹幾種撐大鞋子的方法，以增加鞋子的舒服度。如果你趕時間，可以把水袋塞進鞋子裏冷凍一晚，或者透過加熱來增大鞋子的內部尺寸。你也可以在家的時候把鞋子穿在腳上，幾天後鞋子就會變得合腳了。此外，你還可以用專門的擴鞋器，或者把鞋送去專門的修鞋店處理。

方法1：用隔夜冷凍法撐大運動鞋

1、在兩個密封袋裏裝入1升水。水冷凍後體積會增大，所以你可以利用這個原理，用一整晚的時間來把鞋子撐大。每個袋子裝一半水就行了，這樣可以避免鞋被撐得太大。袋口要封嚴實，不能漏水。

2、把裝水的密封袋放入運動鞋。往每隻鞋子裏塞入一個袋子 ，讓袋子的前端抵住鞋尖。如有必要，把手伸進鞋裏，將袋子按一按，讓鞋尖和鞋後跟處都和袋子接觸。再次檢查袋子是否嚴格密封——要是漏水，你的鞋子可就毀了。

3、把運動鞋放入冰箱冷凍一整晚。把鞋子鞋面朝上平放在冷凍室內。水需要8到10個小時纔會凍成冰。結冰過程中，水會膨脹，將運動鞋內壁撐大。

4、第二天早上，將運動鞋從冰箱裏拿出來。把運動鞋從冰箱裏拿出來，取出裏面的冰袋，然後把鞋穿上。這時候，運動鞋應該被撐得差不多，變得合腳了。如果你怕腳凍僵，穿鞋前先把鞋暖20到30分鐘。

5、如果鞋子還是緊，就重複上面的步驟。假如經過一晚的冷凍，鞋子還是夾腳，就把它們再冷凍一晚上。你還是要在兩個密封袋裏灌水，只這次水要稍微多一點，才能把鞋子撐得更大。把鞋放入冰箱冷凍一整晚，第二天早上再試試大小。

方法2：用加熱法增大運動鞋的內部尺寸

1、穿上兩雙厚襪子，再穿上運動鞋。找兩雙厚實的羊毛襪穿在腳上。接着，把你想要撐大的運動鞋也穿上。這個方法的原理是用襪子增大腳的尺寸，再透過穿鞋把鞋撐大。如果穿上兩雙襪子後你的腳塞不進鞋子裏，就只穿一雙襪子。

2、用吹風機將兩隻鞋子輪流吹30秒。開啟吹風機，用熱風吹穿在腳上的鞋子。將吹風機的溫度設定爲中檔，避免鞋子表面受熱過多而被燙壞。一隻鞋吹30秒後，換到另一隻鞋繼續吹。不停地晃動吹風機，確保鞋子表面的每一塊，包括鞋頭、側面和鞋底都均勻受熱。

3、一邊加熱運動鞋，一邊扭動腳趾，彎曲腳掌。吹風機的熱風會讓運動鞋的材質變軟。加熱鞋子時扭動腳趾，彎曲腳掌有助於拉伸運動鞋。要想鞋子合腳，每隻鞋需要加熱2分鐘。

方法3：用其他方法撐大運動鞋

1、在家穿着運動鞋，每次4到5小時。讓運動鞋合腳最好的方法就是在家穿着鞋四處走動。即使你坐着不動，鞋子也會被撐大。腳釋放出的熱量和汗水會軟化鞋子的外殼，讓鞋和你的腳形狀更貼合。 這種方法可能需要5到7天才能見到效果。如果你明天就要參加運動會或者跑步比賽，那這可能不是最有效的方法。

2、不穿鞋的時候，用擴鞋器將鞋撐大。擴鞋器是塑料或木頭製成的，形狀和腳相似，塞進鞋子裏可以對鞋內壁施加向外的裏，從而將鞋撐大。所以脫掉鞋子以後，只要把擴鞋器塞入鞋中，鞋子還是會繼續被撐大。使用時，把擴鞋器的"腳趾"部分塞入鞋中，然後按下"鞋跟"的部分，這樣擴鞋器的前端就會展開了。即使全天使用擴鞋器，鞋子還是得至少3天才會變得合腳。

擴鞋器可以在附近的大型鞋店或者體育用品商店買到。

3、要想盡快穿上合腳的運動鞋，就請專業的鞋匠幫忙。專業修鞋店配備了可以撐大運動鞋或其它跑鞋的機器和工具。你只要把鞋送到修鞋店，告訴員工你想把鞋撐大就可以了。你只需支付十幾二十塊錢，大約48小時後就可以拿到鞋子了。如果你不知道附近是否有修鞋店，就上網查一查，比如在搜尋引擎中輸入"附近專業的修鞋店"。

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