睡前喝哪種牛奶好 睡前喝什麼牛奶好 生活小竅門 關注:8.93K次 1、晚上喝脫脂牛奶較好,一般來說牛奶可分爲脫脂牛奶,低脂牛奶和全脂牛奶。其中,低脂牛奶和全脂牛奶晚上喝,特別是睡前喝,容易引起消化不良,且容易轉化成脂肪堆積,有長胖的風險。2、而脫脂牛奶中的脂質含量非常低,晚上或睡前喝脫脂牛奶容易消化。 標籤: 牛奶 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hant/xiaoqiaomen/z6z988.html