升學成最大風險因素 戀愛中的大學生抑鬱得分最低

近日，中國科學院心理研究所發佈了《中國國民心理健康報告（2022）》，對大學生的抑鬱和焦慮風險進行了調查和分析。在與心理健康的關係中，戀愛中的大學生抑鬱得分相對較低。

報告顯示，約21.48%的大學生可能存在抑鬱風險；45.28%的大學生可能存在焦慮風險。其中，不同性別、學校、戶口和學段大學生之間的心理健康狀況存在顯著差異。相較於其他年齡組，18歲至24歲的青年爲抑鬱高風險羣體，抑鬱風險檢出率達24.1%。而在成年人羣中，月收入2000元以下組的抑鬱風險檢出率最高，公司職員和公務員羣體相對抑鬱風險較高。

報告指出，在與心理健康的關係中，戀愛中的大學生抑鬱得分相對較低，焦慮得分也較低，單身且有“脫單”願望的大學生抑鬱和焦慮得分明顯更高；在無聊感方面，戀愛中的大學生無聊感得分最低。

由此可見，健康、良好的戀愛關係或是大學生心理健康的一劑良藥。戀愛中的大學生可以從伴侶那裏獲得情感上的支援、認同和安慰，增強自信心和自我價值感，減輕孤獨感和無意義感。同時，戀愛中的大學生也可以透過與伴侶共同參與各類活動，豐富課餘生活，提高幸福感和滿足感。此外，戀愛中的大學生還可以透過與伴侶溝通交流，解決遇到的困難和問題，提升人際交往能力和情緒管理能力。