三伏天怎麼吃薑 三伏天如何利用姜

1、在炎熱的三伏天裏，用生薑加黑糖，不僅可以有效緩解常吹空調帶來的寒溼症狀，亦可以暖胃健脾、活血化瘀，對女性起到養生美容的效果。但黑糖薑茶雖好，亦不可過多飲用，不然會導致肥胖、上火等現象，爲身體造成不必要的負擔。

2、每日最好在晨起後，用溫開水泡一杯黑糖薑茶，配合早餐一起食用。經常堅持喝黑糖薑茶，對緩解痛經亦能起到一定的作用，是在三伏天裏，一種健康又養生的護理方式。