砂糖橘吃多了會如何

1、上火：沙糖桔是一種熱性水果，若是一次食用過多，會增加體內陽氣，引起咽喉疼痛、嘴裏長泡等上火情況，對自身健康不利。

2、胃不適：沙糖桔中含有豐富的果酸等酸性物質，能夠刺激人體胃酸分泌，若是一次食用過多，會使體內胃酸含量居多，對胃粘膜有所刺激，可能會引起腹痛、腹瀉等胃不適情況。

3、面板變黃：沙糖桔中含有一定的胡蘿蔔素，若是一次食用過多，會增加肝臟負擔，無法完全分解，引起血液中的胡蘿蔔素含量居高，時間一長，可能會囤積在面板角質層中，出現面板發黃的情況。