秋季老年人的晨練時間 養生保健 關注:1.51W次 1、老人秋冬晨練9點以後爲最佳2、秋冬日出前氣溫非常低,此時外出鍛鍊,易傷風感冒,也易引發關節疼痛、胃痛等病症;身體的外露部位,如手、臉也易受凍。另外,冷空氣對呼吸道刺激大,易引發支氣管炎、哮喘等疾病;老年人體溫調節功能下降,末梢循環差,血液循環受阻,容易誘發心腦血管疾病,血壓不穩的老人風險更大。 標籤: 時間 秋季 老年人 晨練 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hant/yangsheng/50zxy0.html