紅糖薑茶啥時候喝最好
- 養生保健
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1、因宮寒而需要喝紅糖薑茶時,可以選擇白天喝,比如早上十點或是下午三點左右,就是適合喝紅糖薑茶的時間段。晚上不適合喝紅糖薑茶,因爲它有生薑成分,晚上腸胃已經不運作,突然喝下帶一點點刺激的紅糖薑茶,容易造成腸胃不適。
2、宮寒的女性除了可以喝紅糖薑茶外,日常飲食儘量多吃補氣、暖身的食物,像是紅棗、桂圓、花生、核桃、黑米、紅豆、櫻桃、紅石榴等等。吃飯之前可以喝一碗湯,增加身體能量。每天吃溫熱食物,生冷食物、冷飲、雪糕等儘量不要吃。
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