可以怎麼消暑 居家消暑好方法
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1、喝涼茶飲料,在冰箱裏拿出一瓶冷的涼茶飲料,不僅清冷好喝,還消解炎熱帶來的煩悶之感,也不用麻煩的製作過程,去超市買一些就可以了。
2、吹空調,整個人呆在涼爽的房間裏,只需遙控器輕輕按一下就可以了,這也是一個不錯的消暑的方法。不過要注意時間,吹多了也不好。
3、清淡的飲食,比如說吃一些爽嫩的蔬菜,還有蒸一些雞蛋,豆腐之類的清涼的飲食。做起來既簡單,消化也沒有問題,這樣吃起來也沒有什麼壓力,精神舒暢,炎熱的夏日也沒有那麼熱了。
4、吃水果,吃一些水果也是有助於消暑的,特別是放在冰箱後再吃,那就最好了。
5、洗一個冷水澡,不管三七二十一,洗一個冷水澡,也是很好的消暑的方法。
6、開窗開門通風,加大空氣流通速度,室內空氣就會變得很涼爽,不過也要注意安全問題。
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