懷孕可以吃海鮮嗎 懷孕能吃海鮮嗎
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1、懷孕初期只要對海鮮沒有過敏的情況,可以適當的吃一些海鮮。
2、但是,在懷孕的初期不要吃螃蟹,因爲吃螃蟹很容易引起流產,可以適量吃新鮮的海鮮,要注意合理飲食,以免引起胃腸道不適,不要吃太多的海鮮。
3、海鮮富含礦物質,蛋白質和多種維生素,可以補充懷孕期間的營養需求,增強人體免疫力,並對胎兒的生長髮育具有良好的作用;海鮮還具有補水作用,可以預防懷孕期間的水腫;發生可以減輕孕婦的身體負擔;但是海鮮是涼性食物,因此需要適量使用。如果患有高血壓或感冒等,建議不要吃海鮮。
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