如何預防萎縮性咽喉炎

萎縮性咽喉炎一般發生在人體喉嚨部位，這種病不但會有炎症而且人體喉嚨部位的粘膜會逐漸萎縮，粘膜上的分泌物減少，如果此病嚴重過後咽喉部位的肌肉都有可能發生萎縮變形。這個病的前身可能與乾燥性咽喉炎有很大的關係。萎縮性咽喉炎可與萎縮性鼻炎伴發。嚴重的萎縮性咽喉炎可與萎縮性支氣管炎伴發。患者常常感覺喉嚨不適，感覺喉嚨又幹又痛相當煩惱，同時會發出沙啞的聲音。

步驟/方法：

預防萎縮性咽喉炎首先要從生活習慣入手，生活要做到有規律，不要經常熬夜，晚上要休息好，不要把自己的內分泌搞亂了，保持口腔清潔衛生，早晚吃了飯過後要記得刷牙，菸酒都不要沾染，心情要保持舒暢愉悅，積極預防呼吸道疾病。

多鍛鍊身體，增強自己的體質，平時不要用嘴巴張口呼吸，多吃水果蔬菜，飲食最好清淡一點，多吃富含膠原蛋白的食物，可以用胖大海泡水喝，維生素b族元素需要多補充，油條油炸的食物都不要吃了，注意不要到灰塵煙霧大的地方活動。

需要加強自我保護意識，出門戴口罩，不要到過冷以及過於乾燥的環境當中，因爲乾燥以及寒冷的天氣會使得咽喉部位的粘膜低於外界病菌的能力下降，從而導致生病。居住的場所需要保持空氣清新，不要過度的使用自己的嗓子，要懂得適度休息。