吃辣白菜的好處與壞處 吃辣白菜有哪些好處與壞處

1、吃辣白菜的好處。能夠促進食慾，還可以抑制腸道內細菌的滋生，抑制不良的細菌，對腸道內環境造成破壞。可以預防結腸炎或者是腸炎等疾病的發生。辣白菜裏面也含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質，適當的食用補充身體所需要的能量。

2、吃辣白菜的壞處。辣白菜屬於一種刺激性的食物，過多的食用會導致胃腸道出現不適。