含硒水可以天天喝嗎
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1、含硒水可以天天喝。
2、硒也是一種對人體有益的礦物質,可以提高人體的免疫力,抗氧化,延緩衰老,防癌抗癌,保護眼睛,預防心血管疾病,解毒等。平常也可以多吃一些含硒的食物,比如說紫薯,乳筍,紅薯,土豆,大蒜,蘑菇,多吃一些新鮮的蔬菜水果,調整好自己的生活作息,飲食多樣化,均衡一些,不要挑食,少喝碳酸飲料,少喝咖啡,不要熬夜,不要抽菸喝酒。
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