夏天補腎吃什麼 養生保健 關注:1.45W次 1、山藥多食不會上火尤其適合在夏季食用,能夠溫補腎陽。2、鱸魚既能夠補脾胃,又可以補肝腎、益筋骨。3、黑米具有滋陰補腎的功效。4、枸杞子補腎作用比較強大,適合陰虛體質的人服用,也要注意枸杞的用量。5、牡蠣對於男子遺精、乏力、陽痿等均有較好的效果。6、大蝦主要作用爲壯陽益腎、補精通乳。7、蓮子具有很好的補腎、補血效果。 標籤: 夏天 補腎 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hant/yangsheng/qkvlg4.html