女性氣血不足的食物推薦

1、紅棗，氣血不足可食用。

2、豆漿，女性朋友非常疲憊的情況下適當的喝一杯豆漿，這樣還能夠起到非常好的不足氣血的效果。

3、黑豆，建議用黑豆煮烏骨雞。烏骨雞對女性養生很有幫助。

4、龍眼肉，對於健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用。

5、銀耳，是一種良好的美容食材，並起到提振精神和補充氣血的作用。