女性經期排血吃什麼好

1、經期可以吃一些桂圓，枸杞，橘子等水果，可以有效地幫助經期的血液排出，同時在經期的時候吃一些溫性的水果。

2、比如說蘋果，桃子榴蓮等水果，不僅可以幫助調養身體，還可以補血，有助於促進血液的循環，一定要注意在經期期間不要吃一些辛辣刺激生冷的食物。