純牛奶不能和什麼一起吃
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1、牛奶是一種高蛋白質營養品,但是與一些食物一起吃,反而會產生牴觸的作用。注意:牛奶不要和水果一起服用。牛奶和水果一起吃,二者之間會產生反應,反而會導致營養的流失。
2、牛奶不要和巧克力一起吃。牛奶富含蛋白質和鈣,結合巧克力的草酸,結合成不溶性鈣,容易發生頭髮乾枯、腹瀉等症狀。牛奶不要和韭菜一起食用。因爲韭菜也富含草酸,兩者融合會影響鈣的吸收。
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純牛奶
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