如何處理腹瀉？

最近，我不知道爲什麼腹瀉？每天都上N次廁所，蹲到我腳都軟了，人都快虛脫了。於是去醫院檢查，經過醫生的指導和自已的一些調理，我現在好多了，精神也好多了，現在我把我的經驗分享給大家吧

步驟/方法：

在腹瀉的日子，我們要正確地選擇我們的飲食，不能吃辛辣的食物；早期吃些清淡米湯，中期好轉後最好吃麪條等流質食品，這些食物既易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質，又可補充熱量和維生素；少吃多餐。

我們不要吃過夜的食物，平時多吃些水果；補充複合維生素B和維生素C，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等；禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

養成良好的生活習慣，注意飲食的衛生以及合理；同時要注意休息，多點出去鍛鍊身體，保持好的體質；痛的不行時，要及時去醫院檢查，吃藥。