患上骨質疏鬆症 女子1天5杯咖啡喝成“脆骨人”

天剛亮時，羅斯在迷糊中醒來，由於疏忽，不小心從牀邊跌落。站起身來，她發現自己的右肩疼痛不已，稍微移動都難以忍受。急忙趕到醫院看診，醫生經過檢查告訴她，她的右鎖骨已經骨折，而且還檢測出她的骨質疏鬆。“只是簡單的從牀上滑落，怎麼會導致骨折呢？”羅斯對此感到非常吃驚。醫生告訴她，骨質疏鬆會引起骨密度降低，從而提高骨折的風險。

羅斯，今年只有30歲，她一直以爲骨質疏鬆症只會困擾老年人，因此難以接受這一診斷。經過了進一步的詢問，醫生髮現羅斯過度喝咖啡可能是導致骨質疏鬆的一大因素。

作爲一名初中教師，羅斯經常需要加班和熬夜備課，她形容咖啡是她的“生命之源”，最多時一天甚至能攝取五杯。醫生提醒她，咖啡中的咖啡因可能會導致身體流失鈣質。羅斯回想起，她曾感到腰背痠痛，但是她一直認爲那只是因爲工作過度造成的。這次骨折後，她才意識到自己已經患有骨質疏鬆症。

醫生告訴她，全球有至少2億人患有骨質疏鬆症，而中國是骨質疏鬆症患者最多的國家。醫生經過對羅斯日常生活習慣的分析後發現，咖啡過量攝入及營養攝入不足（如蛋白質和鈣）是她骨質疏鬆的主要原因。醫生建議她，每天的咖啡攝入量控制在三杯以內，並提出在喝咖啡時可以適量添加牛奶，以減少鈣質流失。

由於骨質疏鬆症發展緩慢，患者常常沒有任何症狀，因此被稱爲“沉默的殺手”。在疾病早期，少數人會感覺到輕微的疼痛，但往往會被忽視。隨着疾病的發展，骨質逐漸損失，可能出現疼痛、骨骼變形和脆性骨折等症狀。很多人在骨折發生時，才意識到自己患有骨質疏鬆症。