尿失禁我有解決好辦法

尿失禁主要是指尿液不受控制地自行流出體外，可能是因爲膀胱肌肉受損或者先天性的神經系統不完整造成的，那麼我們應該如何防治這種可怕的疾病呢？下面小編有跟大家介紹一些預防措施~

步驟/方法：

首先爲了防止造成先天性的尿失禁，那麼孕婦在懷孕期間就要注意一下生活上的小細節了。如果懷孕期間，患了感冒、咳嗽，或者孕婦本身有糖尿病、高血壓等疾病需要用藥的，那麼懷孕了就不能像以往那樣吃藥了，應該及時到醫院就診，遵照醫生的囑咐，按照醫生的要求來吃藥，以免傷害到胎兒的健康成長，導致胎兒的發育出現先天性的缺陷，造成胎兒患有先天性尿失禁等疾病

平時要注意一下生活保健小常識，如果尿急了，不要總是憋尿，這樣對身體的傷害很大，尤其是對膀胱的損傷是有一定程度的，所以當身體產生尿意的時候，應該立刻去撒尿，排出體內的毒素，可以減輕身體的負擔，預防尿失禁。

平時生活中要養成樂觀豁達的心態去面對學習、工作上的困難，不要一遇到挫折就頹廢起來，如果壓力大了，可以到戶外走走散散心，也可以聽聽音樂緩解一下壓力和疲勞，週末放假的時候可以去郊外參加一些娛樂活動，對釋放平時積壓的壓力很有效果的，也可以預防尿失禁。