爲何容易做夢
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1、多夢與人的情緒狀態有關,精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢。
2、對自己的健康過分關心,對夢感過分關注,導致夢感增強,反過來又加重對健康的擔心,對失眠的恐懼,形成惡性循環。
3、生活習慣不規律、熬夜、缺乏運動等不良習慣,也可能會造成失眠多夢。
4、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病,以及骨關節病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵等身體疾病也會導致失眠多夢。
5、更年期女性也會出現失眠多夢。
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做夢
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