如何有效快速停止哭泣

1、捏鼻子，因爲淚腺位於鼻子兩側，而且開口就在眼瞼處，所以捏住鼻樑和鼻翼，並緊閉雙眼，就可以堵住淚腺，停止哭泣；

2、用大笑來分散自己的注意力，這樣讓人更容易停止哭泣；

3、降溫，往臉上潑一點冷水可以緩和強烈的負面情緒，這種方法可以讓人快速從哭泣的狀態中擺脫出來；

4、用疼痛來轉移注意力，身體的疼痛能將感官從心理疼痛上移開，便不容易哭出來。