形體美五大因素
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人體的美麗和外觀由以下五個元素決定:
1、骨架;
2、肌肉;
3、脂肪;
4、面板;
5、五官。
人類成長的這五個要素是否符合健美標準,先天遺傳因素有很大的關係,但後天的人工建模和施加的影響可以在很大程度上發展先天優勢,克服和彌補先天性缺陷,使其封閉達到並達到健美運動的標準。
要評估肌肉和脂肪在健美運動中的地位和作用,不僅要強調科學,而且還要強調國籍和質量。不要過分誇獎肌肉,降低脂肪,不要過分偏愛脂肪並討厭肌肉。對於男女老少,每個肌肉和脂肪都有適當的比例來匹配纔是最好的。
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