年輕人冬季適合喝什麼茶

1. 紅茶：紅茶是一種可以增強身體免疫力的茶。適合年輕人喝，因爲紅茶中豐富的維生素C、礦物質和多酚等成分可以增強免疫力、促進血液循環、緩解疲勞。

2. 綠茶：綠茶是天然的保健茶，含有豐富的茶多酚、維生素C和E、葉綠素等有益成分。綠茶具有清新解渴、美容養顏、提神醒腦、降脂減肥、預防癌症等多種功效。

3. 黃茶：黃茶是一種經過特殊加工處理的茶葉，口感柔和，具有清熱解毒、生津止渴、幫助消化等功效，還可以減肥。

4. 白茶：白茶採摘嫩芽，經過簡單的加工製作，因此含茶多酚最多，是一種很健康的飲品。白茶有抗衰老、抗氧化、清熱解毒等功效。

綜合來看，以上幾種茶都適合年輕人，在冬季適當飲用有助於養生保健。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

年輕人在冬天都喜歡喝什麼茶？

一、滋補津液：

冬季氣候乾燥，容易造成津液不足，出現面板乾燥、咽乾、口渴、乾咳等症狀，此時喝能夠滋補津液的茶可以幫助緩解。

1、枸杞人蔘茶：其中人蔘具有補脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋補肝腎的作用，二者共同泡茶可以生津止渴；

2、洋蔘麥冬茶：洋蔘即爲西洋參，能夠補氣養陰，麥冬能夠養陰潤肺、益胃生津，二者合用泡茶可以滋補津液、補氣養陰。

二、溫暖脾胃：

冬季天氣寒冷，適當喝能夠溫暖脾胃的茶能夠給人補充熱量。

1、陳皮黨蔘茶：其中黨蔘能夠健脾益肺、養血生津，陳皮能夠理氣健脾、燥溼化痰，二者性溫，合用泡茶可溫胃暖脾；

2、木香靈脾茶：木香具有溫脾調氣、開胃的功效，仙靈脾又稱淫羊藿，能夠補腎陽，以助脾陽，二者合用可溫脾理氣，對於受涼腹瀉人羣更爲適宜。

三、舒緩身心：

冬季時人更容易精神緊張、感到焦慮，此時喝能夠舒緩身心的茶飲，能使人感到放鬆。

1、酸棗仁茶：酸棗仁具有養心益肝、寧心安神等功效，用酸棗仁單味泡水，可以舒緩情緒，放鬆身心；

2、合歡花山楂飲：合歡花具有解鬱安神的功效，山楂能夠消積行氣，二者合用泡茶能夠輔助緩解精神緊張，使人放鬆。

冬天可以喝綠茶嗎？冬季喝茶的4個知識

“茶之爲飲，發乎神農氏，聞於魯周公。 ”飲茶文化源於中國。“發乎神農氏”的茶用以入藥，說明茶有一定的保健效果。千百年來，人們飲茶品茶，甚至用茶來治病，因而，這種略帶苦味的小葉子早已成爲人們生活中不可缺少的東西。有的人甚至是一年四季以茶帶水，茶不離口。

國人的 養生 之道注重“天人合一”，根據不同的時節，不同的氣候和人體的不同情況來規劃 養生 生活。喝茶 養生 也是一樣： 春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。 中醫根據時節氣候特點和各種茶的茶性爲我們總結了一年四季每個季節該喝什麼種類的茶，普遍通用。

冬季最適合喝紅茶，只能喝紅茶嗎？喝綠茶可不可以？答案是可以的，喝茶 養生 要考慮天氣和茶性，但是最重要的是要考慮到個人的需求。

除了一般喝茶宜忌，冬季喝茶還有以下4個知識：

1、冬季喝紅茶最適合

紅茶是全發酵茶，茶性溫，最適合在寒冷的冬天飲用。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。

此外，喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低面板癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受衆更廣泛。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

注意：喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，如果放的時間長了，營養和口感都會打折扣。

2、冬季也可以喝其他的茶，視具體情況而定

我們都清楚，不同的茶， 養生 效用不一樣。怕上火喝綠茶，口乾舌燥喝青茶，心情不好可以喝花茶，消菌抗炎可以嘗試老白茶等等，冬季喝茶不一定非得喝紅茶不可，可以根據當下的狀態選擇合適的茶葉來喝。

3、茶不冷泡，熱茶不冷喝

近年來，由於冷泡茶具有清爽耐泡、便捷快飲的特點，很受年輕人青睞。不過冷泡茶並不適合氣溫驟降的冬天。冬天應注意茶不冷泡，沖泡後應及時飲用，即熱茶不冷喝。

4、茶雖好，但也不要喝多

寒冷的冬季，能時不時喝上一口熱茶暖和暖和身子，是一件美事。但是，茶雖好，但也不要喝多。

萬事過猶不及。喝茶可以提神，喝多了也會失眠，儘量不要一壺茶從早到晚喝不停，最好是控制一下喝茶量，防止過度喝茶，也最好不要喝濃茶，避免影響睡眠。

一般認爲，每日喝茶的最佳時間是早飯後9點-10點左右；中午飯後及午休起牀後1點-3點；晚飯後7點-8點左右。在這3個時間點，適量喝茶，纔不至於給身體造成負擔。

春花秋月，夏風冬雪，每個季節都有着屬於自己的美好，且盡眼中歡，莫嘆時光促。四季有茶，江河不老。

|首發於公衆號：蓮英說茶

冬季女性喝什麼茶好

問題一：冬季女人喝什麼茶最好 冬天氣溫驟降，天寒地凍，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱，所以女性冬天喝茶應以紅茶爲最佳選擇。

紅茶甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶能消化肉食，消化脂肪等功效。

問題二：冬天哪種茶適合女生喝的？ 1.玫瑰薄荷茶

人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

喝法：選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。

2.菊花茶

菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等症狀。

菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

喝法：菊花適量，滾水沖泡飲用。

3.枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤爲適宜。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!

喝法：配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。

4.冰糖薄荷茶

可以 *** 食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物後飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

喝法：選取薄荷葉5-10片，冰糖或者蜂蜜、果汁適量。將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加熱水200毫升，加蓋15-20分鐘至藥香散出，等涼的時候根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感提升。

5.菊花人蔘茶

人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。

但有高血壓的人不宜使用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。

喝法：選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。

6.鐵觀音

鐵觀音也是青茶的一種，香高味醇，是天然的養生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用。

秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺得心情爽暢，還有防癌益智的功效。

7.紅花茶

紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養顏、驅寒養血，對於女性可以通經絡。

8.金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等症狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。

9.荷葉茶

荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

10.烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。

長期飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。

此外，一天之中可在不同時間飲不同的茶：清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午後喝杯紅茶，解困提神......>>

問題三：女人冬天喝什麼茶好？ 女性冬天喝茶主要是驅寒保暖，促進血液循環，增強身體免疫力。冬天不適合喝涼性的花草茶，我個人比較推薦玫瑰花茶和桂花紅棗茶這兩種溫性的花茶（花茶一定要選優茗農坊等質量好的）。

玫瑰花性溫，富含抗氧化劑β-胡蘿蔔素，可以延緩衰老，活血散淤，調經止痛。對臉色暗淡，有痛經症狀的女性，可以起到提升膚色，緩解疼痛的作用，並且對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。

桂花味辛，性溫，香味清新迷人，可以暖宮養胃，驅風散寒，止咳化痰、養生潤肺，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，對於口臭，視覺不明，胃寒胃疼有防治功作用，還能除口腔異味，滋潤面板，是冬天很適合女性的一種花茶。

希望對你有幫助！

問題四：女性冬天喝什麼茶好! 以季節來分飲茶，根據不同茶類的特性，一般冬季宜喝點花茶、紅茶及烏龍茶、鐵觀音等青茶。因爲冬季氣候寒冷、氣候乾燥，尤其是北方地區，冬季室內有暖氣、易乾燥，人們常感到口渴、咽乾、面板乾燥等。因此，人們需要透過多喝水或喝茶水來補水防面板乾燥。冬季喝上一懷熱茶，還可以驅寒暖身。 花茶是指用茶葉和某種鮮花拼和窨制而成的再加工茶。如我國常見的花茶，茉莉花茶；北方人尤爲喜愛，《本草綱目》載其：“辛熱無毒”，可“蒸油取液，作面脂光澤，長髮潤燥香肌”。而且具有使平滑肌收縮和降血壓等藥理作用，對冬季預防心血管疾病有特殊功能。茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的式消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。秋冬季後因寒冷、夜長晝短等原因，人易得“季氣性情緒失調（SAD）”，即抑鬱症。茉莉具有安定精神的效果，可以認人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。茉莉花茶具有：茶味花香交融一體，既有花的芳香，又有茶的功效。品質以“伏花”窨制的香氣最爲鮮靈、濃郁，清雅芬芳，滋味甜美、沁人心脾，秋冬季尤宜婦女飲用，既補水潤膚又防乾燥和安神。 青茶類（習稱烏龍茶）具有紅、綠茶的優點，既有紅茶的色香，又有綠茶爽口感，但沒有綠茶的苦味和紅茶的澀味，茶味 *** 性小、醇平，如鐵觀音其香氣如空谷幽蘭，清高雋永，靈妙鮮爽；湯色濃銫清澈，滋味醇厚甜鮮，蜜底甜香，回味無窮，耐沖泡，俗稱“七泡有餘香”。尤其是“秋香”品質，特別適合秋冬季飲用。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裏貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。 冬季適宜喝紅茶，紅茶是一種發酵茶，透過紅茶的特殊工藝而成爲特有的色、香、味的品質特徵。紅茶富有更多的咖啡鹼，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促近食慾，消除水腫，強壯心肌，預防輻射造成面板癌等功效。紅茶性溫和， *** 性小，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。紅茶具有紅色紅湯特點，給人以溫暖的感覺，冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。在茶湯中加奶和糖衝飲，有助於消炎和保護胃黏膜，既養胃、又滋補。（茶道中仁＾＾編）

問題五：冬季喝什麼茶比較好 喝茶是一種文化，也是一門學問。不同的體質喝不同的茶，不同的季節也要喝不同的茶。那麼，冬天喝什麼茶比較好呢？中醫認爲，冬天天氣寒冷，氣候乾燥，喝茶也要特別講究。冬天喝什麼茶比較好呢，一起來看一看吧。

喝紅茶預防流感

冬天喝什麼茶呢，紅茶無疑是首選。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由於紅茶是一種發酵茶， *** 性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

上火找綠茶幫忙

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候喝什麼茶比較好呢？綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

口乾舌燥喝烏龍

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裏室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。

抑鬱不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶爲茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶爲例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較爲理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此，在這個冬天不妨適當選擇花茶，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。

總之，冬天喝什麼茶也是很講究的，喝對了茶對於身心健康十分有利，而喝錯了茶則可能引起某種疾病。因此，中醫養生對於冬天喝什麼茶的論述也是非常多的，以上所介紹的只是其中的很小一部分，希望能對大家有所幫助。

問題六：女性喝什麼茶好？ 中國人飲茶有一定的學問，但是，大多數人喝茶比較隨意，只是根據個人習慣和愛好。那麼，如何根據自己的身體狀況喝茶，茶到底應該怎麼喝呢？ “春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。”首先，根據一年四季節令氣候的不同，我們喝茶的種類也要做相應的調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發冬天淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒，增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，讓機體適應自然環境變化；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。 另外，飲茶因個人體質而異，選用適合自己的茶很重要。由於茶葉經過不同的製作工藝，有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。比如說，有胃病的人，一般來說不要喝綠茶，因爲從中醫角度來說，綠茶性寒，喝綠茶易產生寒氣，對胃寒、胃潰瘍者不利。而紅茶屬於發酵茶類，茶多酚含量較低， *** 性弱，有暖胃作用，有胃病的人最好是選用紅茶。 從時間上來講，上午喝綠茶，可開胃、醒神；下午泡飲枸杞，能改善體質，利安眠。但是，綠茶和枸杞不可同飲。晚上則最好喝紅茶，尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。但是紅茶提神效果頗佳，也不可多喝。 有人喜歡在酒席上，進餐時、進餐後飲茶，這很不利於身體健康。還有，酒後茶、空腹飲茶也傷身，餐後一小時再喝茶是比較科學的。 對於女性來講，喝茶的禁忌也相對較多，如經期、孕期、臨產期、哺乳期、更年期都不宜過多喝茶。有的人喝茶時習慣把茶泡得很濃，胡醫生表示，對於一些慢性疾病患者，如便祕、神經衰弱、失眠、痛風病、貧血、胃潰瘍、高熱、骨質疏鬆的患者，或患動脈粥樣硬化、心臟病或高血壓時，都不能過量飲茶或喝濃茶。 “堅持合理喝茶，對身體百利而無一害的，但是如果飲用不合理的話，對人體保健就適得其反了。” 冬季養生 試試茶療 “不同季節飲什麼茶有講究，冬飲紅茶是有一定道理的。”冬天氣候寒冷，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體陽氣漸弱，中醫認爲“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖”，而紅茶甘溫，可養人體陽氣。而且紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。 現在許多時尚人士喜歡喝“袋泡紅茶”，其實，據陳善慧介紹，我國的傳統功夫紅茶名品在保健功效上更有保證。如湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，其中以安徽祁門縣的“祁門紅茶”最爲著名。在我國一些地方，還將紅茶加糖、奶等飲用，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。 大家知道，冬季是進補養生的季節，冬令養生，補腎爲先，溫補腎陽爲冬季最常用的滋補之法。由於人體在經歷春、夏、秋三季的消耗，臟腑的陰陽、氣血有所偏衰，爲了彌補夏秋季津液的損耗，所以不妨試試“茶療”。 爲此，特意推薦以下幾款冬季茶飲方，透過茶葉與不同的原料搭配在一起飲用，能使保健療效更佳。 方一 原料：紅茶3克，核桃仁100克，山楂30克，白糖30克。 用法：煎湯代茶飲，並食核桃仁。 功效：可補腎強心，生津止咳。適宜於冬季作茶療服用，可預防心血管病發作，治療肺虛咳嗽、腎虛咳嗽，肉食積滯，便祕等。 方二 原料：烏龍茶3克，幹蝦仁15粒。 用法：經沸水沖泡代茶飲，可復泡復飲，最後食蝦米。 功效：溫補腎陽，振奮精神，提高抗病力，適宜於冬季作養生保健茶飲。 方三 原料：枸杞子30克、生薑皮3片，紅棗10個。 用法：將全部材料置於杯中，以500毫升熱水沖泡，稍浸泡數分鐘即可飲用。 功效：具有消除煩躁、失眠、心悸、冒冷汗、眩暈等有神經障礙症狀，爲工......>>

問題七：女人喝什麼茶好？ 普洱紅茶 風靡一時卻已經被市場炒爛的普洱是很多女人喝茶的首選。喝下去很暖胃，並且有一股茶氣從人體內蒸發。而且，這種茶對減肥有明顯功效，據說對女人的肚腩很有成效。怪不得那麼暢銷，這可是多少女人想要達到的效果啊！竇經理告訴我，現在市場上很大部分的普洱都是假的，尤其打着 *** 版旗號的普洱更是如此。因此選購時必須認準了大廠子出來的普洱，當然年份越久就越貴。一盤的價格也是1000元多到3000多元不等，珍藏版就更不能估量了。 玫瑰花茶和菊花花茶 玫瑰花茶有美容的功效，對面板乾燥特別有效，在年輕人中更爲流行。菊花花茶並非每個人都適合，對體質熱的女孩子不太有影響，但長期喝會太涼，對身體不好。這些花茶一般只是作爲偶爾的調配品，價格也相對低廉，一般幾塊錢就能喝上好幾個月了。 鳳凰單叢水仙 廣東烏龍的一種，香高水薄，帶着水果的鮮味，聞着就想喝一口。這種被竇經理說成是不會喝茶的人才喜歡的茶倒是正和我口味，香甜味濃厚，好比是上好的飲料。 薰衣草茶 這道茶濃香得很，據說有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、預防噁心暈眩、緩和焦慮、預防感冒等衆多益處，所以有“上班族最佳夥伴”的美名。薰衣草茶初泡好時呈淡綠色，而後漸漸變成藍或紫色，若在茶湯中加數滴檸檬汁則轉爲粉紅色，十分賞心悅目。不過據說懷孕時應注意用量，不可連續飲用。迷你沱茶 迷你沱茶是以普洱的邊角料做的茶，如果你不是那麼講究茶的品質，不是那麼吹毛求疵地要喝頂級的茶葉，只是想粗粗領略下這個茶的味道，選一款喝倒是不錯。功效和普洱也是相似，偶爾拿出來喝一杯很怡情，價格要比普洱便宜很多。 南非如意茶 在非洲如意茶被沿用製作果花香茶的方法，製作成各種不同奇特口味的如意茶，天然的如意茶本身就帶有自然的淡淡的甜味和堅果味，那種淡淡的香甜味，猶如山間裏的陣陣清風，讓你領略到南非Cedarberg山間世外桃源般清新寧靜的世界。 印度大吉嶺 大吉嶺被稱爲“紅茶中的香檳”，擁有高昂的身價。好的茶帶有葡萄香，口感細緻柔和。大吉嶺紅茶最適合清飲，但因爲茶葉較大，需稍久燜 (約5分鐘)使茶葉盡舒。下午茶及進食口味重的盛餐後，最宜飲此茶。 蒂芙特綠茶 偶然還發現杭州大廈地下層有一種包裝很別緻的時尚茶，叫做“蒂芙特”。“帝芙特”洋名“Tea forte ”,據說是一在美的浙商有天在飛機上看到某種食物的包裝突然來了靈感,於是設計成如此別緻的外包裝,透明細膩的絲質網袋，纖長的三角椎體態，還有上面輕輕巧巧地舉着的一朵紙質綠茶葉。透過網袋，依稀可見裏面碎碎的花瓣與茶葉。輕聞，散發着茶與花的馥郁，隱約有中藥的氣息。相對於立頓等袋泡茶來說,它的包裝也可謂是精緻到了另類,其真正品評的程序也多了一些細節,需要白瓷碗、託盞一道道工序慢品慢飲，來不得半點急躁的，而每個茶包摺合人民幣要六七元錢。竇素芹說這個茶供貨很少，都是些時尚的女性難得來挑一盒，品種大致分成綠茶和紅茶兩大類。

問題八：女性長期喝什麼茶最好 這得看你針對什麼了？

年輕人喝什麼茶比較好

年輕人可以喝些花茶、綠茶、烏龍茶等等。具體如下：

1. 對於一些上班族或者是接觸電腦比較多的人，比較適合各類菊花茶，綠茶，而且菊花對緩解眼睛疲勞和視力模糊這些小毛病都有很好的效果。

2. 如果想減肥的話，應該選擇一些烏龍茶，普洱茶，黑茶。像一些口臭比較嚴重的人或口中有異味的人就可以選擇綠茶和高劑量的紅茶。

3. 喝茶是比較講究的，在不同的季節，就要選擇不同種類的茶。像春季的話，應該選一些花茶，因爲可以幫助緩解春困帶來的不良影響。夏季，天氣炎熱，比較適合喝一些綠茶，能夠去火，生津止渴。秋季天氣比較乾燥，應該選擇烏龍茶，有潤膚，潤喉的作用。冬季比較寒冷，宜喝一些紅茶，可以增強抗寒能力，讓胃裏暖暖的。

冬季喝什麼茶好又不上火呢

1、綠茶

中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因爲常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

2、決明子茶

肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裏發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果症狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。



3、銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

4、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

5、菊花薄荷茶

對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

6、蓮子心茶

舌頭髮紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現了這樣的症狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。

7、金銀花蜂蜜茶

金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯着。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火；濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。



8、烏梅麥冬茶

有人愛“上火”，吃油炸的、辣的、餅乾、乾果都會“上火”，這時不能只“去火”，更要補陰，因爲他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個藥組合在一起，一個酸味，一個甘味，正好體現了中醫說的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰。

9、茅根藕節茶

取鮮白茅根30克，藕節15克，加水500毫升，煎沸後去渣飲用。可預防和治療因上火所致的鼻出血。

10、茅根甘蔗胡蘿蔔茶

取鮮白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡蘿蔔一根（去皮，切小塊）。將1000毫升水煮沸後，放入上述3種材料，大火煮20分鐘，轉小火煲1～2小時，去渣即可飲用。每次飲200毫升，每日飲2～3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。

11、羅漢果茶

將2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜後飲用，能夠清胃涼血，對牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等症狀很有效。

12、苦丁茶

中醫認爲，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經，具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。經常上火、口乾、便祕者；患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎症的人，喝苦丁茶有益。

很多人愛在冬季喝茶，冬季喝什麼茶好？

很多人愛在冬季喝茶，冬季喝什麼茶好？

我對喝茶的時間很講究有每天喝茶的最佳時間嗎當然人的心情會根據外部因素而起伏，但總是有幾個那樣亮點的瞬間。每天喝茶的時間確實因人而異，但確實也有適合喝茶的時間。人們認爲每天喝茶的最佳時間是早飯後9點-10點左右； 午飯後及午休起牀後1點-3點； 晚飯後7點-8點左右。另外，吃飯前、空腹時、睡覺前等時間段不應該喝茶。看人喝茶是最現實的有些茶不是適合所有人，或者喜歡喝，根據製作工藝、茶葉質量的不同，形成千姿百態的茶葉，有些性溫，例如紅茶、舊茶； 也有綠茶一樣的冷。

因此，最好結合茶葉的基本特徵，根據個人體質和口感的喜好有選擇地喝茶。例如，冬天對體弱、陰虛體質的人來說，特別是個頭大，經常感到身體不適。 喝茶的話，可以選擇菊花茶、枸杞茶、桂花茶等組合茶，滋陰補水、固本益氣飲用。冬天也可以喝綠茶綠茶香氣宜人，清爽。 綠茶並不是因爲寒冷不能喝，應該具體分析問題。 對於胃腸變冷的人來說，茶的香氣溫和的半發酵焙火烏龍茶、全發酵茶類的紅茶是最合適的，但是對於容易入火、味道強烈的人來說，綠茶這樣的新鮮茶更合適。

茶不涼不泡茶熱茶不涼涼茶具有清爽耐泡、方便快捷的特點，很受年輕人歡迎。 但是，這個夏天炎熱時期的時尚喝法不適合氣溫急劇下降的冬天。冬天請注意不要讓茶變涼。 提取後應該馬上喝。 也就是說，請不要讓熱茶變涼。老年人的茶必須適量冬天容易生氣，有些喜歡喝茶的老年人會不自覺地和喝中藥一樣泡茶，或者坐在位置上一動不動。 泡茶從早到晚，容易變得悶。其實，這些都是不好的喝茶習慣，所以應該儘量避免。 冬天喝茶的時候，老年人最好控制茶的量，不要喝太多茶。 另外，最好不要喝濃茶。 請不要影響睡眠。

年輕人喝什麼茶比較好，冬天了，想要喝茶，腸胃不好，喝什麼茶比較好啊？給點建議。。

冬天飲紅茶較好。

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。美國心臟學會曾經得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低”的結論。中醫認爲，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。紅茶源自福建武夷山茶區，比綠茶多了發酵的程序，要經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥等製作過程，屬於全發酵茶類。主產地在中國、斯里蘭卡、印度、印度尼西亞、肯尼亞。除了我國祁門紅茶，印度阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地紅茶、尼爾吉利茶、川紅工夫，臺灣南投縣魚池鄉的“臺茶18號”也是著名紅茶品項。 成份功效 紅茶在加工過程中因促氧化等的化學反應，茶多酚減少9成以上，產生了茶黃素、茶紅素，黃酮類化合物等成分。單寧酸成份也降低，相對於綠茶來說，刺激性略減少，而紅茶湯多呈呈深紅色，苦澀味也明顯較少。

專家意見 中醫師陳麗雯指出，在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。追問很好，呵呵

年輕人喝什麼茶最好

◎冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。

◎春季適合飲用花茶。因爲花茶香氣濃郁，能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；

◎夏季適合飲綠茶。因爲夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外

綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料；

◎秋季適合飲清茶。清茶性味介於綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。把綠茶、

紅茶混在一起飲用，也不失爲一種很科學的養生辦法；

◎冬季適合飲紅茶。紅茶味甘性溫，可以養人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感

覺 。

◎氣溫高時和綠茶爲宜，冬季飲用紅茶爲宜，但也不一定，應根據自身狀況來選取，玫瑰直接泡水喝也不

錯，美容效果很好，茉莉花和綠茶一起沖泡也不錯，但第一道茶水應倒掉，這是因爲茶葉在生產、採摘、

加工、包裝及運輸過程中難免會被農藥或其它雜物污染，第一道水起清洗清潔的作用。

◎另外，茶水最好在2小時內飲用完，不要長時間放置，過夜茶更不能飲用。

◎沖泡的茶葉要適量，不易過濃，晚上喝茶時，第一道水等5鍾後再倒掉，這樣可避免興奮，影響睡眠質

量。

◎女性消費中正流行一種馨香美顏茶———花果茶。這種茶原本是跟着SPA風出現在美容院裏，女士做完

SPA美容項目，一邊聆聽着幽雅的音樂，一邊悠然自得地細品花果茶。後來，許多女士感覺喝花果茶很舒

服，既美容又養眼，還具排毒等保健功能，於是，便從美容院裏流傳到辦公室和家裏。

花果茶包括花草茶和果粒茶。花草茶是指將可食植物的根、莖、葉、花、皮等部位經單獨或綜合乾燥後，

再煎制或直接沖泡而成，其所散發的自然香氣與特殊口味，非茶葉茶可媲美。果粒茶是以各種不同的花朵

與水果濃縮乾燥後而成，其成分中含有各種不同的維生素、果酸與礦物質。各種不同口味的花果茶在成分

上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片爲主要成分。沖泡後仍保持花果的原風味。

花果茶各具功效：據介紹，可食性天然花果中含有各種植物精華和生物活性物質，每一種花果或花草都具

有不同的營養、保健和藥用功效。

◎經常對電腦的女性喝綠茶，花茶。

◎年輕女人女人一般適合喝花茶.

喝茶助養生 不同的季節適合喝什麼茶？

喝茶助養生 不同的季節適合喝以下茶：

1.春天適合飲花茶

生活中有很多植物的花是適合用來泡茶飲用的，比如常見的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季適合喝花茶，因爲春季容易春困，喝花茶可以幫助人體散發聚集了一個冬季的寒邪，同時促進體內陽氣生髮，幫助消除春困。喝花茶，最好的器具是玻璃杯或壺，用煮沸後放至90度的開水沖泡並蓋蓋燜兩三分鐘飲用最佳。

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2.夏季適合喝綠茶

夏天天氣炎熱，人體消耗大，容易出汗，會容易出現精神不振的現象，特別是午後精神萎靡，容易影響工作。綠茶性味苦寒，能夠幫助清熱消暑，生津止渴、降火消食等，非常適宜過苦夏。我們常說的獅峯龍井、太湖碧螺春、黃山毛峯都是綠茶中的極品。沖泡綠茶的水溫只需80-90度即可，也不需要加蓋燜過才喝。

3.秋天適合喝青茶

很多人對青茶並不熟悉，然而如果換個名稱想必大家都知道了，青茶又叫烏龍茶，我們常見的烏龍茶、鐵觀音、武夷巖茶都屬於青茶。秋季正是從盛夏轉冷的季節，喝青茶可以幫助消除體內的餘熱，屬於不寒不熱的飲品，有潤膚、潤喉、生津的功效。

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4.冬季適合喝紅茶

冬天天氣變冷，正是要溫補的季節，這個季節適合喝紅茶，紅茶有養陽氣生暖熱的功效，可以幫助人體抵抗寒冷。

以上便是一年四季適合喝的茶的種類，常喝茶對人體有很好的養生保健作用，但是也要注意飲用的量不宜過多，每天取三五克泡茶喝了便可，還需要注意的是，並不是每個人都適合喝茶的，有些人喝了茶容易失眠，這類人就要儘量少喝或者不喝茶。除了容易失眠的人，一些疾病患者也不適合飲茶，如胃病、心臟病、腸潰瘍患者等，一些特殊人羣如孕婦或者哺乳期的婦女也不適合喝茶，還有年紀幼小的孩子也不能喝茶。

立冬養生喝什麼茶最好？

立冬是我們傳統的二十四節氣之一，我們在立冬的時候要注意養生，因爲我們在冬季身體會比較蕭條，所以冬季需要注意滋補，中醫也認爲在冬季的時候要注意滋補肝腎。那麼，一般立冬養生喝什麼茶最好呢？立冬養生有哪些需要注意的？

1、冬補大致分四類

一是補氣：氣虛者常表現爲稍一活動就冒虛汗、說話無力、精神疲乏，女性子宮脫垂等，補氣食物主要有山藥、紅棗、大米、糯米、花生等。

二是補血：血虛者常表現爲頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴脣蒼白、月經量少色淡等，宜常食動物肝臟、血製品、龍眼肉、桑椹、黑木耳、菠菜等。

三是補陽：陽虛者常表現爲手足冰涼、怕冷、腰痠、性機能低下等，宜常食羊肉、蝦、核桃仁、韭菜、枸杞子等。

四是補陰：陰虛者常表現爲兩頰潮紅、手足心熱、夜間盜汗，女性白帶增多等，宜常食銀耳、梨、葡萄、牛奶、白菜等。除了食療，日常還可以調配一些茶飲，這裏介紹三款適合立冬時節的茶。

2、溫腎補氣茶

1.黃芪紅棗茶

新鮮的黃芪20克、紅棗5枚，加入400毫升清水煎煮30分鐘即可。之後可續水多次煎煮，飲用一天。此茶可消除疲勞、提神、止汗，對於氣虛體質者經常出現的疲倦、盜汗等情況有一定的輔助治療作用大棗茶。

2.大棗茶

大棗(幹)10～15克，用200毫升水燜泡5分鐘即可飲用。此茶具有益氣生津、補脾和胃的作用。

3.核桃蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量。前兩味共搗成細末，用沸水沖泡後加入適量蜂蜜即可飲用。具有溫腎納氣、充旺元陽的作用，改善肝腎氣血虧虛。

3、立冬養生小常識

1.以滋陰潤燥爲主

俗語說：“藥補不如食補。”食補在冬季調養中尤爲重要。洪敏建議，入冬後的飲食可以適當厚重，食材以滋陰爲主。中醫四時養生的基本原則是“春夏養陽、秋冬養陰”，這是因爲秋冬陽氣潛藏，陰精蓄積，順應這個趨勢養陰，效果要比其他時候要好。好比一株乾渴的鮮花，春夏養陰猶如中午澆花，澆下去的水分會被蒸發掉一大半，而秋冬養陰就如同傍晚澆花，同樣多的水分不但不會被蒸發，還可兼得晨露的滋養。

水爲陰氣之源。因此，冬季宜多喝溫水，養陰的同時還可以潤燥。此外，還可酌情選擇沙蔘、玉竹、百合、無花果、銀耳、枸杞、甲魚、羅漢果等養陰的食物煲湯或燉煮。

2.早睡晚起晨練推遲

在生活起居方面，建議早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，適當睡個懶覺也是可以的，有利於陽氣潛藏、陰精蓄積。年輕人要避免夜生活豐富，睡覺過晚。老年人要避免晨練起得太早。

3.恬淡安靜暢快心情

從“立冬”開始一直到“立春”都叫“冬三月”，是一年中最冷的時節。有些地區雖然還不冷，但還是要順應自然的變化，入冬以後起居調養都應該以“養藏”爲主。

情志方面，中醫講究入冬後，情志要恬淡安靜、寡慾少求，這樣可以使得神氣內收，利於養藏。冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、鬱鬱寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動，如跳舞、弈棋、畫畫、練書法、欣賞音樂等，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。

4、立冬飲食注意

1、進補前先引補

立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補。比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生薑燉牛肉等。此外，冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以養心除煩，芝麻粥可以益精養陰，蘿蔔粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾養胃。

2、多溫熱少寒涼

天冷的時候，適量增加蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質的吸入，對抵禦低溫很有好處。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大棗、核桃仁、桂圓、韭菜、南瓜、生薑、牛肉、羊肉等溫熱性質的食物。少吃蝦蟹海鮮等寒涼食物。

3、鹹味入腎補益陰血

根據“秋冬養陰”、“冬季養腎”的原則，冬季可以適量多吃點鮮味食物，如海帶、紫菜以及海蜇等，具有補益陰血等作用。

4、增加維生素A、C的攝取

增加維生素A、C的攝取，可以增強對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自於新鮮水果和蔬菜。此外，冬天多吃點辣椒，可以促進血液循環，還能增進食慾。

5、立冬吃“三果”

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能；蘋果有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效；獼猴桃含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。