初三孩子情緒消極怎麼辦 初三孩子情緒消極處理方法

1、正確的認識。中考是我國最爲成熟的考試項目之一，絕大多數情況下可準確反映考生平時的學習水平，因此學生不必過分擔憂中考時會出現意外失誤，發揮不了自己的正常水平。其實學生只要平時認真、努力就行了。

2、良好的作息。複習太緊張，看不進書時，可以索性停下來，用各種方式宣泄自己壓抑的情緒。看本輕鬆的書、進行一會兒體育活動或散散步，暫時忘掉一下，讓大腦放鬆，不要打疲勞戰，複習時間不等於複習效果。睡眠要講究質量。睡不着覺時，不要強迫自己入睡，可以聽聽音樂，或者讓大腦空想一會兒。身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。