發燒了吃什麼食物好

發燒的時候建議吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、橙子、橘子、梨、番茄等。因爲發燒之後會體內消耗大量的維生素，會容易導致面板乾燥，體內缺乏水分，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不僅能夠補充體內缺乏的維生素，還可以幫助人體增強抵抗力，促進身體痊癒。此外，發燒的患者還可以吃米湯或者是稀飯。因爲米湯或者稀飯可以給患者提供碳水化合物，其水分充足，易於消化。發燒的患者應該注意休息，不要熬夜過度，如果體溫太高的時候，可以在醫生指導下適量的吃點退燒的藥物，比如撲熱息痛或者布洛芬等藥物進行退燒治療。

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發燒後吃什麼食物最好?

發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，爲的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理。只有出現重症纔去找白大褂。

身體發燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間更快。可以吃以下的食物，有助於免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。

2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果很不錯。同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個小時榨一杯喝。

3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提升免疫力。因爲這些食物當中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。

如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素C，松果菊。

發燒吃什麼食物好

發燒吃什麼食物呢？

一、鮮果汁

在發燒期間大家可以適量的食用一些鮮果汁，因爲鮮果汁的主要成分爲維生素礦物質以及碳水化合物，而且其中還含有少量的植物蛋白質，很適合發燒期間的病人吸收，並且在發燒期間喝適量的鮮果汁能夠起到清熱解暑以及止咳的作用，而且還具備着潤肺以及清心的效果，能夠讓大家快速康復。

二、大蔥

當大家處於發燒期間的時候，可以適量的吃一些大蔥來達到緩解自身病情的作用，這主要是因爲大蔥的辛辣會促進患者快速出汗，因此能夠幫助發燒的患者有效的緩解自己發燒初期的症狀，一般情況下來說，建議患者最好食用白色部分爲佳。

三、糙米

糙米當中含有豐富的維生素b具備着非常豐富的營養價值，因此在發燒期間大家可以適量的喝一些糙米湯，尤其是當大家因爲發高燒而出現食慾不振等情況的時候，那麼糙米湯就格外適合患者服用了，因爲此時既能夠提升患者的食慾同時又能夠增強患者的飽腹感，最關鍵的是還可以給患者提供足夠的營養。

四、白菊花

當大家發現自己的身體出現發燒的情況的時候，可以透過服用適量的白菊花來達到很好的退燒效果，一般情況下建議大家選擇5克左右的白菊花放入開水中沖泡，這樣可以代替茶作爲飲用的茶水這主要是因爲白菊花具備着清熱解毒以及明目祛暑的功效，對於發燒的患者來說可以很好的緩解自身的病情。

發燒時應該吃什麼食物好呢？

一，吃蔬果，有醫學專家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素以及維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如菠蘿，梨，獼猴桃，柑橘以及各種蘑菇，能夠提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定的作用。

二，喝雞湯，據有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒不是先求醫問藥，而是馬上宰只雞，燉雞湯來喝，往往取得迅速痊癒的效果。醫學家和營養學家研究發現，雞肉雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗力，因此，感冒的、發燒的人可以喝雞湯。

三，吃軟食，從中醫學角度來講，感冒發燒的病人易食稀軟的食物，如稀粥，藕粉，麪條等。

四，感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點鹽，煮開後用小火燉十五分鐘，趁熱喝湯吃香菇比較好。

五，許多疾病都可以引起發燒，它是患病時的一種防禦反應，患者發燒時由於體溫高，機體免疫力低，胃腸道消化和吸收功能減退，所以這個時候，都是透過出汗的形式來退熱的，會丟失大量水分和鹽分，因此發燒時最需要的就是多補水，其次纔是營養物質，此時的飲食原則首先是補充足夠的水分，其次是補充大量的維生素，然後纔是供給熱量及蛋白質。