維他命檸檬茶喝多了危害

過量喝維他命檸檬茶會導致身體不適：

1. 腹脹：喝得過多會增加胃腸道負擔，無法及時消化，引起腹脹。

2. 腹痛：過量飲用會對胃腸道黏膜造成刺激，導致腹痛。

3. 腹瀉：過量喝會使胃腸道蠕動異常增快，甚至出現痙攣，引起腹瀉。

維他命檸檬茶還可能引起噁心、嘔吐等反應。應適量飲用，避免暴飲暴食。若出現不良反應應及時處理。

過量喝維他命檸檬茶會導致身體不適：

1. 腹脹：喝得過多會增加胃腸道負擔，無法及時消化，引起腹脹。

2. 腹痛：過量飲用會對胃腸道黏膜造成刺激，導致腹痛。

3. 腹瀉：過量喝會使胃腸道蠕動異常增快，甚至出現痙攣，引起腹瀉。

維他命檸檬茶還可能引起噁心、嘔吐等反應。應適量飲用，避免暴飲暴食。若出現不良反應應及時處理。

維他命檸檬茶喝多了可能會引起以下危害：

1. 腸胃不適：維他命檸檬茶中含有酸性物質，如果喝太多會刺激胃黏膜，引發胃部不適、噁心、嘔吐等症狀。

2. 營養過剩：雖然維他命檸檬茶中含有多種維生素和礦物質，但是喝太多會導致營養過剩，造成身體的負擔，甚至可能引發中毒現象。

3. 滋生細菌：開罐後的維他命檸檬茶容易滋生細菌，喝多了可能會引起發燒、腹瀉等症狀。

4. 誤導健康觀念：維他命檸檬茶中添加的大量糖分和人工添加劑會對健康造成負面影響，長期飲用可能會誤導健康觀念，導致健康問題的出現。

因此，建議適量飲用維他命檸檬茶，不要過度依賴它來補充營養。同時，要格外注意購買品牌和儲存方式，保證其安全性和營養價值。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

喝檸檬水的禁忌有哪些？檸檬水喝多了會傷害身體嗎？

喝檸檬水的禁忌，檸檬水喝多了會傷害身體，檸檬汁過多喝對身體健康造成一定的損害。因此在堅持不懈喝檸檬茶的前提下要掌握分寸，猛喝得話只能得不償失。檸檬汁屬酸鹼性，ph值比較低，空着肚子或喝太多胃黏膜會損傷，因此需要注意檸檬水的酸值和服用的使用量，喝檸檬茶也要適度，每日不能高於1000mL。假如喜歡喝檸檬水減肥，謹記多刷牙漱口，以防檸檬水的鹼性物質附着在牙齒上面，那時候變爲滿口齲齒，可因小失大。

檸檬汁味道很酸，在其中含有較多的鹼性物質，能夠刺激胃酸分泌，適當喝能夠促進食物的消化，改進消化不良症狀，可是胃腸潰瘍者本來就胃酸過多，要是再很多喝檸檬茶更容易加重對潰瘍刺激，進而也會導致病情惡化。在空着肚子狀況下，胃中並沒有食材的干涉，喝檸檬汁後這其中的酸鹼性成份會損傷到腸胃壁，進而很容易引起胃部不適等病症，因此檸檬汁儘量不要在空着肚子狀況下喝。

在衝調青檸檬的時候要注意環境溫度不適合太高，太高的環境溫度會釋放橙子皮裏的苦澀味化學物質，並且這其中的維他命C成份還會受到破壞；此外，倘若溫度低得話，青檸檬裏的芬芳成份不容易泡出，維他命C也難以進行析出，因此沖泡檸檬水的時候要注意衝調環境溫度，一般建議用60-70多度溫開水衝調就可以。

新鮮檸檬香氣撲鼻，而幹檸檬的香味成分維他命C都有一定損害。鮮檸檬一定要帶皮切成薄片，檸檬一定要帶皮，切成片一定要薄，由於皮的一部分含黃酮類物質更高一些，比柚子果實非常值得泡，檸檬精油也主要是在皮裏邊，薄切則橙子皮中的香味成份非常容易泡出去。怎麼樣用檸檬汁替代溫開水來止渴，則泡茶時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1八杯水，能倒3~4杯子，一般泡茶2~3次，沒青檸檬味兒時換片一個新的就可以。

飲檸檬茶有咩壞處

檸檬茶含有防腐劑化學成份的飲品,

那就對身體無益!

防腐劑苯甲酸鈉（sodium benzoate）

與飲品內的維他命C（ascorbic acid）產生化學作用，

形成致癌物「苯」的問題令人關注，

有些汽水和梳打汽水，含有上述兩種成分，

而你所飲的包裝飲品,

記得睇清楚包裝上的標籤。

長期飲凍水會對身體有益,

可以幫助新陳代謝!

都系飲清水安全可靠!

2007-12-06 20:23:37 補充：

有糖,喝得多有糖尿病,參考: hi ! ! ! | [ ~ .~ ] [ ^^* ],飲太多檸檬茶會有糖尿病,削胃

因爲檸檬已經酸, 再 + 茶

超級削胃,喝得多會有糖尿病,有糖,喝得多有糖尿病,發問者只問飲檸檬茶的壞處，並沒有說是包裝檸檬茶！,

我經常飲用維他檸檬茶！老婆說會縮短壽命是真的嗎？

不是真的，這款檸檬茶並不會縮短壽命，檸檬茶裏面加入了很多的維生素和檸檬汁，具有調節腸胃功能，補充營養的作用，並且裏面的糖分也是非常容易被身體所吸收和排泄的。

檸檬茶有什麼負作用

問題一：長期喝檸檬茶有沒有副作用 檸檬汁是吸光的 ，越喝越黑的， 而且有農藥殘留，傷害健康！ 建議你多喝牛奶。豆漿，水果汁，薏仁水，蜂蜜水，山藥雞湯。

問題二：天天喝鮮檸檬水有什麼副作用嗎 檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽爲“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉着，起到美白的作用。 檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量―――該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，即腎結石。 檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者康復。 剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而癒”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。 將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。 值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性爲了美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。 此外，由於檸檬的pH值爲2.5，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。 每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。 此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。

記得采納啊

問題三：檸檬吃多有什麼副作用 在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。 檸檬具有強鹼性，被認爲是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。

每100g檸檬汁所含營養成分列表

成分名稱 含量

可食部 100

能量(千焦) 109

碳水化合物(克) 5.5

灰份(克) 0.3

視黃醇(毫克) 0

尼克酸(毫克) 0.1

a-E 0

鈣(毫克) 24

鈉(毫克) 1.2

鋅(毫克) 0.09

錳(毫克) 0.06

水分(克) 93.1

蛋白質(克) 0.9

膳食纖維(克) 0.3

維生素A(毫克) 0

硫胺素(微克) 0.01

維生素C(毫克) 11

(β-γ)-E 0

磷(毫克) 0

鎂(毫克) 12

硒(微克) 4.15

碘(毫克) 0

能量(千卡) 26

脂肪(克) 0.2

膽固醇(毫克) 0

胡蘿蔔素(毫克) 0

核黃素(毫克) 0.02

維生素E(T)(毫克) 0

δ-E 0

鉀(毫克) 120

鐵(毫克) 0.1

銅(毫克) 0.04

檸檬汁的作用

問題四：檸檬片泡水的副作用有哪些 副作用就是，會覺得牙齒酸的受不了，還有就是檸檬感光，爲了美白喝檸檬水的話，要記得防曬~

問題五：新鮮檸檬怎麼泡水喝?要不要去皮？有什麼副作用嗎？ 一般來說把檸檬洗淨，不要去皮，切一片，直接用涼開水或者溫開水泡，口感會比較好。如果想要排毒養顏的話，可以加些蜂蜜，也很好喝哦~~~也有說檸檬可以美白減肥的，我覺得這個看個人體質吧，總體來說還是有效果的，不過需要長期堅持。

不過檸檬酸性比較強，胃不好的人要慎用，幹檸檬片酸度會小一些，不過營養成分也會相對小一點，樓主自己權衡吧~~

問題六：用檸檬泡水喝沒什麼副作用吧？？ 沒有副作用，有瘦身作用

減肥,美白.補充VC.對人體健康有很大的益處。 檸檬具有強鹼性，被認爲是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用‖有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。 中醫認爲，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。 增強腦力 據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。 消除疲勞和腳部痠痛 肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。 增強抵抗力 它含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。 防治心血管疾病、降血糖 檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血繡數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～71％，具有止血作用。 檸檬表皮含有的維生素p，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。 青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。 殺菌 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。 促進消化 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。 抗炎 檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。 治療風熱感冒 檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。 防治腎結石 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。 祛痰 更鮮爲人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。 補鈣 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 治療風溼病 檸檬汁對風溼病也有很好的療效。 防止壞血病 檸檬所含的大量維生素c，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素c而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素c能夠治療壞血病，海員只要攝入......>>

問題七：多喝檸檬水有什麼好處和壞處. 喝檸檬水的作用（好處）1、增強腦力：據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。2、消除疲勞和腳部痠痛：肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。3、增強抵抗力：它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。4、防治心血管疾病、降血糖：檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～71％，具有止血作用。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。5、殺菌：檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。6、促進消化：檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。7、抗炎：檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。8、治療風熱感冒：檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。9、防治腎結石：檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。10、祛痰：更鮮爲人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。11、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。12、治療風溼病：檸檬汁對風溼病也有很好的療效。13、防止壞血病：檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不準啓航。檸檬水的壞處： 當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。1、酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。 2、如果想喝檸檬水減肥，注意多刷牙，以免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候就變成全口蛀牙，可是得不償失。

天天喝維他檸檬茶會不會有問題？

一般人不會，芒果弟天天喝就會陽痿。

多喝檸檬水有什麼好處和壞處.

檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成爲一個美貌與身材俱備的出衆女人。但是牙科醫師表示，民衆如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。

檸檬茶喝多了會上火嗎？

檸檬茶喝多了不會上火。 

但檸檬水屬酸性飲品，不宜多飲。怕上火可以在檸檬水中加少許蜜糖，有滋潤功效。而且長期喝的話還有美白，有效預防口腔潰瘍作用。檸檬還有豐富的維生素C，喝檸檬切片泡水，可以有減肥美白排毒等功效。但是腸胃不好的人不能空腹喝。

上火是中醫的概念，現代醫學來解釋就是氧化刺激引起的症狀，一般會引起人體抵抗力下降，引起咽喉腫痛，皰疹等不適，一般來說透過飲食調理，保持規律的作息時間，可以避免上火，而檸檬水就是說，氧化應激與喝檸檬水沒有關係。

擴展資料：

檸檬泡水喝對身體的好處

1、清熱解暑

前面我們提到，檸檬具有生津止渴的功效，夏季炎熱天氣容易導致人體津液虧損，因而用檸檬泡水喝，可以幫助幫助機體所需的水分，同時避免傷及人體津液。

2、美容養顏

檸檬泡水喝可以美容養顏的功效對於女性來說，可以說是衆所周知的祕密了，而這一功效主要得益於檸檬含有的豐富維生素C，可以幫助機體清除有害的氧化自由基，從而緩解衰老進程，此外，維生素C還有助於膠原合成，能保持面板彈性，防止皺紋早生。

3、止咳祛痰

研究顯示，檸檬泡水喝還具有止咳祛痰的功效，因而對於感冒痰多的人羣，日常喝一些檸檬水可以起到化痰的作用。

4、提高免疫

檸檬泡水喝，還有助於提高機體的免疫力，幫助機體抵抗外來病原的入侵，對於感冒初期人羣，飲用檸檬水可以減緩感冒病程。

參考資料來源：人民網-檸檬水功效多 但副作用也不容忽視

檸檬茶對身體都有那些好處和壞處

好處

1、減肥

科學研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助於消除體內飢餓感，減少食物的攝入，從而達到減肥的目的。

2、天然抗病毒、消炎藥

外國科學研究證實，定期喝一大杯檸檬片泡水，它會降低你身體內的酸性物質，很多身上有炎症的病人在遵醫囑喝檸檬汁後，炎症很快就消退了。一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統，增強對病毒的抵抗力。

3、醒腦提神

與一杯咖啡相比，一杯熱乎乎的檸檬片泡水會更令人神清氣爽，疲倦一掃而光。

4、清新口氣

牙痛時來一杯檸檬片泡水不但有助於減輕牙痛和牙齦，還可以使口氣更加清新，賽過口香糖的作用，但是一杯檸檬汁的價格要比口香糖低得多。要注意，檸檬裏含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺琅質，喝過檸檬片泡水後要及時刷牙，防止蛀牙。

5、增強抵抗力

維生素C很像是連接全身多個免疫系統的電線，一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素C的需求。當感到精神壓力很大或者全身很難受的時候，體內的維生素C含量急速下降，這也是爲什麼很多醫生或者老中醫建議你平時多多補充維生素C。

壞處

1、檸檬會產生檸檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸過多，造成脾胃受損。

2、空腹的時候，不能喝，酸性，容易對胃臟造成傷害。

3、檸檬中會含有一些光敏物質，口服亦會給人體吸收，伴隨陽光照射，然後使面板變黑，而且敏感。

4、檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導致脾胃受傷，營養不能消化就會長痘。

5、腸胃不好的人，如果經常空腹喝檸檬水，如果過酸，容易出現反胃惡性的現象，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

擴展資料：

1、冰糖檸檬水飲用過量，會造成身體損傷

檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。

2、空腹飲用冰糖檸檬水，會傷胃

檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

3、大口猛喝冰糖檸檬水，不利於營養吸收

不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適症狀。

4、喝冰糖檸檬水減肥易蛀牙

如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

參考資料來源：鳳凰網-檸檬片泡水竟有8大奇效

參考資料來源：人民網-檸檬水功效多 但副作用也不容忽視

長期喝檸檬的好處和壞處

長期喝檸檬的好處和壞處

每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會 *** 胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

不過，空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。

因爲檸檬中的酸到了胃中會 *** 胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

檸檬是鹼性，隔夜的水酸性的，儘量少喝。

隔夜的話，不但檸檬營養喪失,而且口味　注意：喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升也會變差（有澀味）。最好就當天泡的，當天就喝完

吃檸檬粉的好處和壞處

好處： 檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益.

檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助面板對抗紫外光。

檸檬除了是一種有益的水果外，在美容和醫療上都有莫大的功效，因它蘊含多種的營養素，如維他命A、C、E和B2、維生素P及B1，以及豐富的有機酸和黃酮類、香豆精、揮發油、果膠等。

檸檬中所含的大量檸檬酸，和人體面板表面的鹼中和後，可防止和消除面板的色素沉着。

此外，檸檬的維生素A、C、P經面板吸收後，能使面板保持豔麗，光澤細膩。

檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。

檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石。

直接食用可以補充人體水分和維生素C。因爲它的熱量低，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。

檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。維生素C的攝入可以使鐵的吸收增加3倍。

熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。檸檬對鼻竇炎、咽峽炎、肝病、膽病和胰腺病都有一定療效。由於它的收縮作用，檸檬還可以治腹瀉。它有鹼化尿液的作用，有利於消除結石和尿道感染。

吸菸者要多吃檸檬，因爲他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。

檸檬可以使粉刺在短時間內結疤，還有利於治療消化不良。對人體有很大幫助

長期喝檸檬水好嗎。有沒有壞處。檸檬的皮要去掉嗎？

檸檬片泡水的作用：

一就是減肥,二就是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用，據人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發現,飲熱檸檬茶有助抗面板癌有延緩面板老化的作用。

鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極爲豐富因此是美容的佳品能防止和消除面板色素沉着起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因爲檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶從，而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

檸檬水的製做：

將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

喝檸檬汁的好處與壞處

喝檸檬水的作用（好處）1、增強腦力：據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。2、消除疲勞和腳部痠痛：肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。3、增強抵抗力：它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。4、防治心血管疾病、降血糖：檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～71％，具有止血作用。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。5、殺菌：檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。6、促進消化：檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。7、抗炎：檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。8、治療風熱感冒：檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。9、防治腎結石：檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。10、祛痰：更鮮爲人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。11、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。12、治療風溼病：檸檬汁對風溼病也有很好的療效。13、防止壞血病：檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不準啓航。檸檬水的壞處： 當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。1、酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。 2、如果想喝檸檬水減肥，注意多刷牙，以免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候就變成全口蛀牙，可是得不償失。

醋配檸檬對身體的好處和壞處

檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽爲“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素1、維生素2、維生素和煙酸等。鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉着，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

檸檬含有豐富的維生素，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性爲了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬值低達2。5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

檸檬的好處

藥用價值

檸檬果皮含黃酮類化合物：rutin、dio *** in 等，前者即蘆丁，後者即檸檬素，或所謂維生素“P”。檸檬花、葉及果皮都含檸檬精油，是烯萜類的種種氧化衍生物，如醇、醛、酮、酯等類，其中以果皮含的右旋檸檬烯d-limonine最多，佔油量中的90%，其次爲 methyl heptanone、terpineol 及凝固性的檸檬油素等。種子又含 limonin。[1]檸檬還具有許多藥用價值，可以利尿並緩解風溼和腸道疾病，還可用於治療壞血病。[4]

檸檬能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。國外研究還發現，青檸檬可以使異常的血糖值降低。

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。

營養價值

檸檬

檸檬

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟着變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥；它還有很多用途，如預防感冒、 *** 造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。[5]

檸檬酸具有防止和消除面板色素沉着的作用，愛美的女性應該多食用。

注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應性，減輕疲勞等。

長期喝苦蕎茶的好處和壞處

1、苦蕎茶男女老少皆宜，少部分身體不適者不宜飲用，所以大家在飲用前，最好是遵循醫生的指導再飲用。那麼，飲用黑苦蕎茶有什麼禁忌呢？

2、苦蕎茶的飲用禁忌

苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應在飯後飲用。如果飲用者處於飢餓狀態，腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重飢餓感，特別是低血糖人士，此時會出現血糖下降的不適症狀，因此需要特別注意。

少部分人羣食用蕎麥食品後會引起面板搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。

3、任何東西都不能長期大量地吃。

喝檸檬汁有什麼好處和壞處

營養價值

檸檬水富含維生素C，糖類，鈣，磷，鐵，維生素B1，維生素B2，檸檬酸，蘋果酸，橙皮苷，柚皮苷，香精，奎寧酸，高量鉀元素和低量鈉元素等。

1.維生素C能維持人體各種組織和細胞間質生成，並保證它們的正常生理機能。

2.檸檬水中含有豐富的煙酸，有機酸，有極強的殺菌作用。

3.檸檬水中含有的維生素C和維生素E，能防止和消除面板色素沉着，具有美白作用。

4.檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以減緩鈣鹽結晶，提高尿液的檸檬酸醋水平，由此防止腎結石的發生。

甜檸檬,鹹檸檬的好處

取檸檬數粒切塊，用適量鹽醃製，一週後每日取兩塊泡水（約1L）飲用，減脂並美顏。檸檬具有高度鹹性，被認爲是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命C，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。

　據研究，檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因爲其中有機酸的含量高達6.4%，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等營養物質。中醫認爲，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺得噁心、不想吃飯的時候，吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。

現代營養學認爲，檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。

其次，檸檬具有預防和減少糖尿病併發症的作用。這主要是因爲其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。檸檬還是預防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善症狀有很大益處。

在吃法上，將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會有一股淡淡的清香，讓人精神爲之一振。如果有興趣的話，也可以學英國人，在喝紅茶時加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各種飲料中都可以放片檸檬，甚至用它來做點檸檬醬，也是既健康又美味的吃法。

長期喝冰紅茶的好處和壞處

紅茶作爲一種古老而健康飲品,是中華茶葉庫中的一個瑰寶,隨着人們對紅茶的普及與國內外專家對紅茶的研究,可以說,紅茶是六大茶類中綠茶外解祕最多的茶類.在現在這個鐵觀音與普洱風行的年代,以及製茶的隨意,新生代茶人的興起,使得紅茶漸漸成爲一個日趨衰退的品種. 早在20世紀50年代,ROBERTS E.A.H等實驗證實,紅茶在製茶過程中,以兒茶素爲主體的多酚類物質經酶的催化作用,生成有色氧化產物茶紅素和茶黃素類,並部份與蛋白質結合成不溶性化合物. 茶黃素是紅茶中的重要成份,對紅茶的色香味及品質起着決定性的作用,是紅茶湯色亮的主在成份,也是湯味強度和鮮爽度的重要成份,同是是形成茶湯金圈的最主要成份,茶紅素越高,其金圈越顯,亮度越好,與品質呈正相關性.茶紅素具有幸辣和強烈的收斂性,不同品種具有不同的茶黃素總量和比例,既使總量相同,加工出來的紅茶收斂性也會有不同.茶紅素色澤棕紅,是紅茶湯色紅的主要成分,也是湯味濃度與強度的主要物質,但其 *** 性不如茶黃素,收斂性強,滋味甜醇,是紅茶甜味中的一份子. 茶褐素,是紅茶湯色暗的主要原因,此類物質在普洱茶熟普中表現較多,其色澤暗褐,滋味平淡,稍甜,量多,茶湯味淡發暗,茶湯中茶黃素多,茶紅素少,加入牛奶後乳色一般薑黃,反之則會使乳色黃中帶灰,這主要表現在製茶上是發酵不足.其中是由於牛奶中含有大量蛋白質,它們能與茶紅素結合形成鹽類,使紅色轉淡. 茶葉中的多酚類及其氧化產物對人體的功能可現爲抗氧化,對心血管疾病的影響,調節血脂代謝,抗凝促纖溶,預防心腦血管疾病,搞反應和調節免疫功能作用,防癌抗癌及抗突變作用.抗菌,抗病毒及殺菌作用,消炎及解毒及抗過敏作用.抗輻射.其實沒其他什麼壞處，主要就是現在好多出的飲料冰紅茶裏都有防腐劑

檸檬茶的功效和作用喝檸檬茶的幾個誤區 檸檬茶的功效與禁忌

1、功效：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的，不需要特別節食，一舉兩得。檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。

2、禁忌：檸檬一定要帶皮泡水，切片一定要薄。檸檬皮含有黃酮，檸檬精油也主要存在在皮內。切薄片可以讓檸檬中的香氣成分充分泡發出來。一大片帶皮的檸檬皮泡一紮水，有一點點淡淡的苦味，和酸味相配合，夏天喝的時候更容易解渴。有人擔心用熱水泡檸檬，會損失維生素C，其實檸檬的酸性較強，VC在酸性條件下耐熱性較好，一般來說泡檸檬片的水溫度高於60度也是可以的。但用熱水泡檸檬，酸味會更濃一些。有人說檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，容易在體內生成結石。其實檸檬鈣是微溶於水，也是製作補鈣產品的良好材料。檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石，相反還能有利於食物中鈣、鎂、鐵等多種礦物質吸收，對腎結石的預防也有利。