核桃仁吃多久見效
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吃核桃補腦的效果是慢慢出現的,大概一個月會自覺有改善,如果條件允許的話,長期吃效果纔會更好,核桃是食療佳品,核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效,核桃仁中含有鋅,錳,鉻等人體不可缺少的微量元素,核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯,冬季,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
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核桃仁
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