高的血糖忌吃什麼食物

河南省人民醫院。高血糖需要忌口甜食、熱量高的食物和糊化食物：。1. 忌口甜食和高糖水果：甜點、雪糕、糖塊、碳酸飲料，大棗、榴蓮、香蕉等。2. 忌口熱量高的食物：動物內臟、油炸食品、堅果等。3. 忌口糊化食物：各種粥、衝兌的即食麥片、米粉等。高血糖宜多吃以下食物：。1. 高維生素B和C：黃瓜、苦瓜、柚子、草莓、西紅柿等。

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血糖高不能吃哪些食物

血糖高的人主要在食物和藥物上需要忌口，以免血糖控制不佳，損害身體健康。

一、食物

1、含糖量高的食物：比如糖塊、巧克力、甜點、香瓜、甜瓜、西瓜、榴蓮等食物。以上食物含糖量比較多，不適合血糖高的患者食用，否則會導致血糖發生劇烈波動。

2、過於油膩的食物：血糖高的患者要注意油膩性食物的攝入，包括植物油和動物油脂。裏面含有脂肪及飽和脂肪酸，此類食物可能對血糖造成影響，不利於血糖的控制，比如牛油、豬油、五花肉等。

3、辛辣刺激的食物：血糖高的患者不建議吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蔥、生薑、生蒜、麻椒等。吃過多辛辣刺激的食物會導致患者出現心跳加快、大量出汗、腎上腺素分泌增多，會對糖代謝造成影響，導致血糖升高。

二、藥物

不建議患者吃潑尼鬆龍片、硫酸慶大黴素片等藥物，這些藥物可能會升高血糖，不利於糖尿病患者維持血糖穩定，還可能會加重糖尿病腎臟負擔，加重腎功能損傷。

如果患者血糖高，應及時去醫院進行血糖測定、血常規檢查、口服葡萄糖耐量試驗等檢查。血糖高的人在選擇主食的時候，儘量選擇饅頭米飯，不要過多地進食麪條、包子、水餃、餛飩等帶餡的食物。水果類的食品需要有選擇地食用，像含糖量高的棗、柿子、葡萄、香蕉都不建議大量進食。

血糖高不能吃的食物有哪些

血糖高平常不要吃含糖高的食品、過於油膩的食品、辛辣刺激性食物。

1.含糖高的食品比較多，比如糖塊、巧克力、甜點、碳酸飲料、士力架、香瓜、甜瓜、西瓜、榴蓮等食物。以上食物含糖量比較多，不適合血糖高的患者使用，否則會導致血糖發生波動。

2.平常要注意油膩性食物的攝入，包括植物油和動物油脂。不管是動物油脂或植物油，裏面均含有脂肪及飽和脂肪酸，此類食物可能對血糖造成影響，不利於血糖的控制。

3.高血糖的患者儘量不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蔥、生薑、生蒜、麻椒、火鍋底料。高血糖患者攝入辛辣刺激性食物會引起心跳加快、大量出汗、腎上腺素分泌增多，會對糖代謝造成影響，導致血糖升高。

除此以外，還要避免動物內臟、肥肉、脂肪類食物，避免導致血糖升高。還要密切檢測血糖的水平，必要時到醫院內分泌科進行檢查治療。血糖高的患者不能吃的食物，主要如下：一是不吃或不喝含糖高的甜飲。二是不吃高碳水化合物。就是我們每餐的主食，粥、米飯、面、饅頭等都是高碳水化合物，血糖高時主食都要控制。三是不吃高油膩食物、高肪的食物。如肉湯、肥肉、高湯等。四是不吃高鹽、重口味的食物。如醃製食物。五是不吃辛辣的食物。如麻辣火鍋的食物。六是不吃高熱量的食物。如油炸薯片、零食，這些食物的熱量高，在體內不能被充分利用，轉化成糖在體內堆積從而進一步的升高血糖

血糖高不能吃什麼食物？

血糖升高需要忌口的食物：

第一類就是不能吃甜食，比如雪糕、糖塊、甜點、碳酸飲料、一些含糖量高的水果，比如香蕉、大棗等。

第二類不能吃的食物就是熱量高的食物，比如油炸食品、堅果、動物內臟等，包括水果中的榴蓮。

第三類就是不能吃加工比較精細的糊化食物，比如各種粥、衝的即食麥片、米粉、煮的特別爛的麪條等，因爲這種加工方式的食物升糖指數高。

糖尿病的飲食原則主要是控制總熱量，所以以上不能吃的食物也是相對而言。比如堅果，如果進食了幾粒堅果，可以把當日的其它油脂減量，保持總熱量不變即可。

血糖高不能吃什麼食物一覽表？

血糖高往往會引發一些不良的情況，對身體健康是極爲不利的，這個時候除了要積極控制血糖之外，有些事情也需要特別注意，　　

1、不要攝入糖分過高的食物

如果存在着血糖高的問題，在日常的飲食當中需要特別注意，不要吃糖分含量過高的食物，比如說西瓜和香蕉等水果，這些食物當中的糖分含量比較高，吃了之後會讓血糖再次升高，不利於血糖控制。

2、少攝入碳水化合物

對於血糖高的人來說，少攝入碳水化合物也是很有必要的，很多食物當中都含有大量的碳水化合物，這會使血糖迅速升高，對於病情的恢復是極爲不利的，所以平時要少吃這一類食物，比如說米飯。

3、不要吃完飯後馬上睡覺

血糖高的人不能吃完飯之後馬上睡覺，因爲剛吃完飯的時候血液會流入胃部，幫助胃部消化，若是馬上睡覺會導致大腦供血不足，不利於病情的恢復。建議輕微活動半小時之後再睡覺，如果要午睡，睡眠的時間不能太長，睡醒之後要喝上一杯白開水，這樣可以稀釋血液，防止血糖過高。

4、多進行體育鍛煉

在日常的生活當中，有血糖高問題的人應該要多進行體育鍛煉，最好能每天堅持做有氧運動，比如說慢跑、騎自行車或者做各種球類運動。這些有氧運動不僅能夠增強體質和身體的免疫力，而且對於控制血糖來說也有很大的幫助。

5、避免過度勞累

適量的運動可以消耗體內多餘的熱量，有助於降低血糖，但是不能過度的運動或者是經常從事重體力勞動，防止身體過度勞累。