解手鍊遊戲規則

1、小組團隊的全部人數圍成一個圈，然後臉朝內側，左右距離10-12公分，然後雙手交叉雙手握住左右隊員的手。
2、遊戲開始後所有人不得鬆開雙手，如果任何一個隊員的手鬆開遊戲將需要重新開始挑戰。
3、挑戰過程中只能允許鑽、繞的方式解開手結，不允許跳、翻跟頭的方式。
4、挑戰過程中如遇到手關節繞不開的幅度，不可使勁拉，以免手關節拉傷。
解手鍊是一個十分經典的團隊遊戲，透過共同協作完成任務，讓大家體驗團隊協調以及全局和局部的關係。