崑崙雪菊副作用

長期飲用崑崙雪菊需謹慎：

1. 崑崙雪菊有副作用：長期飲用會傷脾胃，引起胃部不適、胃痛、腹瀉、消化不良等症狀。不宜用於虛汗體質的高血壓患者，低血壓者也應避免。

2. 崑崙雪菊需正確使用：未經處理和特殊加工的天然崑崙雪菊一般不會產生副作用。需掌握正確的使用方法，不可過量。

3. 崑崙雪菊具有多種功效：可調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等。純天然野生崑崙雪菊可作爲輔助治療方式，有顯著的調節效果。

長期飲用崑崙雪菊需謹慎：

1. 崑崙雪菊有副作用：長期飲用會傷脾胃，引起胃部不適、胃痛、腹瀉、消化不良等症狀。不宜用於虛汗體質的高血壓患者，低血壓者也應避免。

2. 崑崙雪菊需正確使用：未經處理和特殊加工的天然崑崙雪菊一般不會產生副作用。需掌握正確的使用方法，不可過量。

3. 崑崙雪菊具有多種功效：可調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等。純天然野生崑崙雪菊可作爲輔助治療方式，有顯著的調節效果。

據已知，崑崙雪菊只有在大量食用或過敏時纔可能產生不良反應。具體表現主要包括以下幾種：

1.胃腸道不適：大量食用崑崙雪菊或飲用崑崙雪菊茶可能會引起胃部不適，包括噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

2.過敏反應：對於某些人來說，崑崙雪菊可能會引起過敏反應，包括面板瘙癢、皮疹、噴嚏、流淚等症狀。

3.藥物相互作用：崑崙雪菊在一些人體內可能會與某些藥物發生相互作用，影響藥物的治療效果。

因此，建議在食用崑崙雪菊或飲用崑崙雪菊茶時注意適量，避免過量食用，同時也要注意個人對崑崙雪菊的過敏情況。如果出現不適反應，應及時就醫。

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雪菊的副作用有哪些和功效作用

　　雪菊， 原產美國中西部地區，我國西部地區廣爲栽培的一 種植 物，學名蛇目菊。你知道雪菊的副作用有哪些嗎?雪菊有哪些營養價值功效呢?下面，我來爲你介紹雪菊的副作用和功效作用。

　　雪菊的副作用有哪些 雪菊的副作用

　　第一類人羣：

　　曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意，因爲 這種人服用菊花也容易引起過敏反應。

　　第二類人羣：

　　陽虛體質的人如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，還容易引起胃部不適，導致反酸。

　　第三類人羣：

　　腸胃功能不太好、低血壓、低血糖的人，不宜用雪菊。

　　雪菊有哪些營養價值功效 雪菊的功效與作用

　　1.調節三高

　　雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的療效。

　　2.保健

　　雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。

　　3.排毒養顏

　　由於崑崙雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利於消脂減肥和排毒養顏。

　　4.改善睡眠質量

　　長期飲用崑崙雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

　　5.抗菌消炎

　　中醫認爲，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

　　雪菊要怎麼挑選 挑選雪菊有五個步驟

　　1.形

　　正宗原產地高海拔種植的崑崙雪菊因爲生長環境晝夜溫差大，含糖量較高，花蕾收的很緊，並且富有彈性，花瓣的顏色也更加鮮豔，呈金，晾曬風乾後花瓣較脆。

　　而低海拔種植雪菊生長環境溫度較高，花蕾蓬鬆、花瓣顏色暗紅、沒有光澤，花型較大，形態較鬆，手感偏軟。

　　2.色

　　要看色則要衝泡之後才能看出，因爲花朵本身的顏色可以經過人工化學處理做的極其相似，一般人是無法辨別出來的，但是沖泡之後就可以看到它的廬山真面目了。

　　正宗原產地高海拔種植的崑崙雪菊沖泡之後湯色清透絳紅,可沖泡4-5次以上而湯色依舊;而低海拔種植雪菊沖泡之後湯色渾濁不清，或顏色暗黑，或顏色淡黃，沖泡後湯色不透明，不絳紅。

　　3.香

　　正宗原產地高海拔種植的崑崙雪菊乾花聞起來有淡淡的藥香味;

　　低海拔種植雪菊乾花聞起來味道比較刺鼻，有種薰過藥的味道，或者有人經處理後聞起來有濃郁的甜味，這都不是正宗的味道。

　　4.味

　　正宗的崑崙雪菊沖泡出來的味道淡淡清香，品後留有甘甜;

　　低海拔的雪菊品後苦且澀，或者有經過人工後期糖漿浸泡處理的，前兩衝味道很甜，而後就沒有什麼味道了。

　　5.狀

　　高海拔野生雪菊的生長環境十分惡劣，那裏空氣乾燥，只需經過一段時間風乾即可變成乾花，而這些經過自然風乾的原產地乾花的花瓣是脆的(當地農戶採摘自然陰乾的相對花瓣就不是那麼脆)，在運輸過程中很容易被壓碎或震碎，所以如果買到的崑崙雪菊的花瓣有些許散碎這是正常現象。 而低海拔種植的雪菊是後期經過人工烘乾的，花瓣經常是十分完整的。

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1. 雪菊的功效與作用及禁忌

2. 雪菊的功效與作用及食用方法

3. 崑崙山雪菊的功效與作用

4. 雪菊如何種植

5. 崑崙雪菊的食用方法

6. 崑崙雪菊的服用方法

雪菊的功效與副作用 雪菊的功效作用介紹

功效：

1、雪菊有調節三高的作用：野生崑崙雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。

2、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。

3、雪菊有減肥養顏的作用：由於崑崙雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利於消脂減肥和排毒養顏。

4、雪菊有改善睡眠質量的作用：長期飲用崑崙雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

5、雪菊有營養心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

副作用：

6、曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意，因爲這種人服用菊花也容易引起過敏反應。

7、陽虛體質的人如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，還容易引起胃部不適，導致反酸。

8、冬天比較怕冷、手腳冰涼、小便清長、舌質發紅，還容易傷風感冒、拉肚子的人，喝雪菊茶會損傷正氣，越喝則陽虛症狀越嚴重。

9、孕婦禁用，雪菊的藥用功效可能對胎兒產生傷害，因此準備懷孕或者已經懷孕的女性不要飲用。

崑山雪菊有副作用 嗎

完全沒有毒副作用，但這只是針對高海拔崑崙雪菊的。

平原雪菊、大棚雪菊吸收了土壤中的農藥化學物質殘留，所以在選購的時候一定要認清品牌哦。

另外依據雪菊保健功能特點，適合於餐後飲用。一定要用沸水沖泡，這樣雪菊有效成分更容易溶出。

另外，體寒者本人體寒，所以不適宜喝，要喝的話，需搭配上普洱或紅茶這類溫性物質一起，中和下雪菊的寒性，也可搭配紅棗枸杞！低血壓、低血糖人羣亦可搭配紅棗枸杞補充補充氣血。

雪菊的作用與功效雪菊的功效與副作用

說到雪菊，相信現在很多人家庭中都有，不過很大一部分消費者可能將其作爲一種飲品，不瞭解雪菊的作用與功效以及雪菊的功效與副作用。今天就隨小編來和大家說說雪菊的作用與功效及雪菊的功效與副作用，以供大家參考哦。

崑崙雪菊含有18中氨基酸，7種微量元素，以及蛋白質、糖類、黃酮類、生物鹼、皁甙、有機酸、酚類、蒽醌類、揮發油、油脂、內酯及香豆素類等成分。對於失眠、頭痛、高血壓、高血脂、心血管等疾病有很高的療效，尤其對高血壓、高血脂等症狀者，長期沖泡飲用，能夠有效的起到降低和穩定的作用。

雪菊的作用與功效

1、雪菊有調節三高的作用：野生崑崙雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。

2、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。

3、雪菊有減肥養顏的作用：由於崑崙雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利於消脂減肥和排毒養顏。

4、雪菊有改善睡眠質量的作用：長期飲用崑崙雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

5、雪菊有營養心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

6、雪菊有抗菌消炎的作用：中醫認爲，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

雪菊的功效與副作用

雪菊一般沒什麼副作用，不過血壓過低者謹慎飲用崑崙雪菊。

女人喝崑崙山雪菊後爲什麼總出汗？

菊爲曖性，能在冷帶生長，當然曖性更大了，你喝了身上發熱出汗是很正常，如果你身體健康就沒必要喝些補品藥，反而會有副作用。

雪菊功效與作用及禁忌

今天給各位分享雪菊功效與作用及禁忌的知識，其中也會對雪菊的功效與作用,禁忌和食用方法進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了收藏本站，現在開始吧！

本文目錄一覽：1、雪菊的功效與禁忌有哪些5種功效3個禁忌你要知道2、雪菊花茶的功效與禁忌3、天山雪菊的功效與作用及禁忌天山雪菊的功效與禁忌4、雪菊的功效與作用、禁忌和食用方法分別是怎麼樣的？雪菊的功效與禁忌有哪些5種功效3個禁忌你要知道1、功效：調節三高。

雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的療效。

2、保健。

雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。

3、排毒養顏。

由於崑崙雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利於消脂減肥和排毒養顏。

4、改善睡眠質量。

長期飲用崑崙雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

5、抗菌消炎。

中醫認爲，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。

因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

6、禁忌：崑崙雪菊藥性寒涼，容易傷人脾胃，不能長期飲用，否則可引起胃部不適、胃痛、腹瀉、消化不良等症狀。

身體虛寒、胃腸功能不太好、低血壓、低血糖的人不適宜飲用；另外，冬天比較怕冷、手腳冰涼、小便清長，容易拉肚子的人，喝崑崙雪菊會損傷正氣，越喝則陽虛症狀越嚴重。

7、血壓偏低的人不宜飲用，因爲雪菊本身就有降血壓的作用，由於崑崙雪菊自身有藥用功效，其中的有些成分可能會與其他藥物產生反應，給身體帶來不必要的傷害。

8、因此，正在服用其他藥物的人也不宜服用；崑崙雪菊的藥用功效可能對胎兒產生傷害，因此準備懷孕或者已經懷孕的女性不要飲用。

雪菊花茶的功效與禁忌雪菊花茶的功效與禁忌，對於這個問題，相關人士表示，雪菊具有五大功效，包括調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等，可見純天然野生雪菊可以作爲一種保健菊花茶飲品長期飲用。

雪菊花茶的功效與禁忌

1、雪菊服用一週即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對舒張壓沒有影響;

2、雪菊長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常，有較好的降低高壓作用;

3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。

服用雪菊七天後，能夠明顯降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。

由於高海拔野生雪菊生長環境惡劣，因此乾花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強，根據個人身體情況適量飲用切不可貪多哦：

1、美容養顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對經常失眠者效果特別好;

2、養身保健預防三高者：每天沖泡2-4克，可養身保健預防三高;

3、三高患者：根據個人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調節三高。

茶怎麼養生

茶葉含有3～5%的咖啡鹼，咖啡鹼是一種白色絲光針狀的結晶體，被人體吸收之後，能起到加強大腦皮質感覺中樞活動、對外界刺激的感受更爲敏銳、能使精神振奮的作用，在醫學臨牀上，用它治療傷風頭痛，療效顯着，而且沒有副作用。

西藥中的阿司匹林等主治感冒頭痛的藥片，差不多都有咖啡鹼的成份。

另外，咖啡鹼對心肌有直接增強收縮的作用，並能擴張冠狀動脈和腎臟血管，還可作治療心絞痛和心肌梗塞的一種輔助劑。

茶葉中的咖啡鹼還不同於普通純咖啡鹼，它與茶湯裏的其它物質中和，形成一種混合物，這種混合物在胃內酸性條件下，失去了純咖啡鹼的活性，和對胃的刺激性，當混合物進入小腸的非酸性環境中時，咖啡鹼又能還原釋放出來，被血液吸收，從而發揮它的功能，在一定程度上起到解除疲勞的作用。

首先，咖啡鹼能興奮神經中樞系統，影響全身的生理機能，促進胃液的分泌和食物的消化。

其次，茶湯中的肌醇、葉酸、泛酸等維生素物質以及蛋氨酸、半腕氨酸、卵磷脂、膽鹼等多種化合物，都有調節脂肪代謝的功能。

此外茶湯中還含有一些芳香族化合物，它們能夠溶解油脂，幫助消化肉類和油類等食物。

如“烏龍茶”，目前在東南亞和日本很受歡迎，被譽爲“苗條茶”，“美貌和健康的妙藥”。

烏龍茶有很強的分解脂肪的功能，長期飲用不僅能降低膽固醇，而且能使人減肥健美。

茶葉中含有較豐富的氟，齲齒的主要原因是牙齒的鈣質較差，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，它們結合之後，可以補充鈣質，使抗齲齒能力明顯增強。

茶本身是一種鹼性物質，因此能抑制鈣質的減少，起到保護牙齒的作用。

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天山雪菊的功效與作用及禁忌天山雪菊的功效與禁忌1、天山雪菊的功效與作用：調節三高。

野生天山雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。

具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾、達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的療效。

減肥養顏。

由於天山雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利於消脂減肥和排毒養顏。

抗菌消炎。

中醫認爲，野菊花性涼、有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。

因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

營養心肌。

野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。

其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

改善睡眠質量。

經常飲用天山雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

2、飲用禁忌：低血壓者及孕婦慎飲雪菊。

雪菊用量太多會引起寒胃。

雪菊的功效與作用、禁忌和食用方法分別是怎麼樣的？雪菊的功效與作用：崑崙雪菊黃酮具有抗衰老、延緩動物腦及臟器萎縮與退化、促進機體代謝、提高機體免疫力等作用。

崑崙雪菊提取物能顯著抑制α-葡萄糖苷酶活性，有潛力用於抗糖尿病產品研發。

禁忌：人們常飲的雪菊茶，雖然具有清熱解毒作用，但低血壓者及孕婦慎飲。

另外，不同的水質及水溫對雪菊的湯色和香氣有顯著差異。

食用方法：野生雪菊衝飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡。

以礦泉水或純淨水爲上，自來水次之。

第一泡水溫應在90－95度，後續水溫在80度以上即可。

另外，第一次用一杯（一壺）四成左右的開水沖洗菊花後倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。

擴展資料

現代藥理研究表明，雪菊中的揮發油、總皁苷、氨基酸、黃酮類物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力，其中，總黃酮含量達到12%，遠遠超過了其他各種菊類。

黃酮的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧化劑，可有效地清除體內的氧自由基，這種阻止氧化的能力是維生素E的10倍以上，可以阻止細胞的退化、衰老及癌變的發生。

雪菊中富含的這些生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統稱爲具免疫調節功能的因子，是降血壓、降血脂、調節血糖、抗腫瘤與抗衰老相關藥物中重要的元素。

雪菊茶

雪菊

關於雪菊功效與作用及禁忌和雪菊的功效與作用,禁忌和食用方法的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的資訊了嗎？如果你還想了解更多這方面的資訊，記得收藏收藏本站。

乙肝小三陽男性患者，能否喝崑崙雪菊（用於調節三高），有無副作用，對身體有傷害嗎？

您好！

崑崙雪菊具有五大功效，包括調節三高，野生雪菊可作爲一種保健菊花茶飲品飲用。崑崙雪菊茶有降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、潤腸通便之特性，對飲酒造成的肝臟傷害，有一定的緩解作用，並且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。

乙肝小三陽患者，飲用崑崙雪菊茶可以，待三高正常後，崑崙雪菊茶減次減量飲用。如長期飲用有降低血壓的作用。　

崑崙雪菊的功效，崑崙雪菊可以降壓是真的嗎啊？

崑崙雪菊是一種純天然的花草茶，長期服用有降三高，美容養顏，改善睡眠，增強人體免疫力等功效。喝崑崙雪菊是可以降血壓的，每次沖泡15-18朵，喝到茶色淡爲止。要堅持喝，這個是沒有副作用的，可以長期喝。

我奶奶血壓高，

喝的是維安堂的崑崙雪菊，降壓效果特別好

荷葉和崑崙雪菊可以一起喝嗎

可以，但是不能和寒性特別強的飲品一起喝，如果一起喝的話按我們正常飲用量飲用就會出現拉肚子的現象。

崑崙雪菊：

1.【營養價值】

目前，已從雪菊中分離鑑定出20餘類，300多種天然成分，其中包括30多種黃酮類物質，30多種人體必需的礦物元素，20多種氨基酸，數十種芳香族化合物，還有豐富的有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分。 現代藥理研究表明，雪菊中的揮發油、總皁苷、氨基酸、黃酮類物質，可抵抗病原體，增強毛細血管抵抗力，其中，總黃酮含量達到12%，遠遠超過了其他各種菊類。黃酮的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧化劑，可有效地清除體內的氧自由基，這種阻止氧化的能力是維生素E的10倍以上，可以阻止細胞的退化、衰老及癌變的發生，雪菊中富含的這些生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統稱爲具免疫調節功能的因子，是降血壓、降血脂、調節血糖、抗腫瘤與抗衰老相關藥物中重要的元素。

2.【功效】

常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等症狀，有一定的緩解作用，並且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。　

3.【食用時注意事項】

1.脾胃虛寒最好少喝，因古籍記載認爲雪菊味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認爲，雪菊含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用雪菊泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。 陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的雪菊茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的雪菊茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用雪菊茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。 所以脾胃虛寒,脘腹冷痛最好不要多喝雪菊了。 

2.茶里加冰糖也要注意：喝雪菊茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝雪菊。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因爲過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質的人喝雪菊茶還是別加冰糖爲好。沖泡雪菊茶時直接以熱水沖泡即可。因爲雪菊是有一點微寒的，是不會上火的茶。如果體寒的人喝，可以加一些枸杞跟紅糖搭配飲用，若還是身體不適，就要停止飲用。

3.人們平常常飲的菊花類茶，雖然具有清熱解毒作用，但低血壓者及孕婦慎飲。正因爲雪菊對降血壓有一定效果，孕婦因爲身體激素水平異於常人，所以喝之前必須要問清楚醫生自己的身體狀況，再飲用最好。因大多數茶類對孕婦及乳母胎兒都有影響的，所以要慎用。

荷葉：

1.【營養價值】

睡蓮科草本植物蓮的葉片。產於湖南、福建、江蘇、浙江、南方各地。夏季採摘。鮮用或曬乾用。

荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必溫緩和寒涼之性。，歸心、肝、脾經

清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效

主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。

2.【功效】

①.促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

②.排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

③.富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

3.【食用時注意事項】

①．必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

②．基本上一天可衝3－4次。有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

③．最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

④．不必節食。

⑤．孕婦禁用。

⑥．經常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。

天天喝雪菊茶好不好？有沒什麼副作用

雪菊是可以天天喝的，只要按正常的用量就行，有好處沒壞處。優宜堂崑崙雪菊，生長在崑崙山北麓海拔2600-3000米之間的皮山縣克里陽鄉，不施用任何化肥，不用農藥的，室內晾乾、不做任何燻蒸與添加的，是正宗的高山崑崙雪菊。