燕窩的最佳吃法
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1、燕窩的最佳吃法:放在水中浸泡2~4個小時徹底泡發之後,加入一些冰糖、蜂蜜,透過大火燒開,小火慢燉一小時的方式烹飪熟透。
2、這樣的燕窩攝入體內不但可以促進腸道蠕動,而且可以補充豐富的膳食纖維和蛋白質,不但可以增強人體的免疫力,而且可以徹底殺滅燕窩中的細菌,避免對於胃黏膜的刺激,而且可以起到補中益氣的作用。
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