荷葉的功效和作用

荷葉具有以下功效和作用：

1. 清熱解毒：荷葉中含有揮發油、生物鹼和黏液等成分，可以清熱解毒、化溼利水，緩解體內炎症和熱毒。

2. 改善消化功能：荷葉可促進消化液分泌，並調節腸道蠕動，有助於改善消化不良、胃痛和腹脹等問題。

3. 降血脂、降血壓：荷葉中的多酚類、蘆丁和黃酮類等成分可降低血脂和血壓，對預防心血管疾病有一定作用。

4. 美容養顏：荷葉中含有豐富的蘆丁、維生素C和黃酮類抗氧化物質，不僅可增強面板的免疫力，還能抑制面板老化、防治色斑和皺紋等問題。

5. 減肥瘦身：荷葉可幫助加速代謝和消耗脂肪，具有一定的減肥效果，常被加入到各種減肥茶飲品中。

6. 消除疲勞、舒緩神經：荷葉中的黃酮類成分具有鎮靜效果，可以緩解精神緊張和焦慮，達到鎮靜、安眠的效果。

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荷葉的功效和作用

荷葉的功效和作用

　　荷葉的功效和作用，荷葉是很常見的一種植物，生長在河裏，具有一定的觀賞價值，它對於人體有很多功效和作用，正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，下面我帶你瞭解它，荷葉的功效和作用。

　　荷葉的功效和作用1

　　 荷葉的功效與作用

　　 一、清熱解暑作用

　　荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。在夏天食用荷葉粥或荷葉飯或用荷葉泡茶喝是非常不錯的。

　　 二、降血脂，減肥的作用

　　荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。荷葉茶的有減肥降血脂功能。

　　 三、靜心安神作用

　　荷葉具有靜心安神的作用。荷葉對緊繃的神經具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。現代人生活工作和學習壓力大，可以適當食用荷葉來進行調理。

　　 四、止血的功效

　　荷葉可以收澀化瘀止血，用於多種出血症及產後血暈。

　　 五、潤腸通便的作用

　　荷葉可以治療便祕，具有潤腸通便的作用，荷葉可以幫助消化，開胃消食，排除體內毒素。

　　 六、祛火功能

　　荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成爲當之無愧的養心佳品。

　　 七、養顏美容

　　荷葉能夠養顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物鹼，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，保持身體的健美和肌膚的美麗。女性朋友們可以常吃荷葉來保持青春。

　　 八、低膽固醇作用

　　合理搭配使用荷葉，可以顯著地降低血清三酰甘油、β-脂蛋白，升高高密度脂蛋白-膽固醇、載脂蛋白A的含量；顯著升高高密度脂蛋白-膽固醇亞組的.含量，降低膽固醇、全血比粘度。

　　 九、治療高血

　　科學研究表明，荷葉對高血壓的治療有一定的輔助作用，非常適合有高血壓的中老年人食用。

　　（Roemerine）、原荷葉鹼（Pronuciferine）和荷葉鹼（Nuciferine）等多種生物鹼及維生素C、多糖，對我們養生保健起着非常重要的作用。

　　在生活中荷葉的吃法也是非常多的，可以用來煮粥，泡水喝，可以用來蒸排骨等等，清香撲鼻，味美且有很高的營養價值。

　　荷葉是一種食材，所以一般人羣都可食用，不過在食用的時候的量不要過大哦，還有體瘦氣血虛弱者慎服荷葉哦！

　　荷葉的功效和作用2

　　 荷葉的功效

　　清暑利溼，升發滑陽，止血。治暑溼泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風，吐血，衄血，崩漏，便血，產後血暈。

　　1、盂詵：“破血。”

　　2、《本草拾遺》：“主血脹腹痛，產後胞衣不下，酒煮服之;又主食野菌毒，水煮服之。”

　　3、《日華子本草》：“止渴，併產後口乾，心肺燥，煩悶。”

　　4、《日用本草》：“治嘔血、吐血。”

　　5、《滇南本草》：“上清頭目之鳳熱，止眩暈，清痰，泄氣，止嘔，頭悶疼。”

　　6、《品彙精要》：“治食蟹中毒。”

　　7、《綱目》：“生髮元氣，裨助脾胃，澀精濁，散瘀血，淆水腫、癰腫，發痘瘡。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、產後惡血、損傷敗血。”

　　8、《本草通玄》：“開胃消食，止血固精。”

　　9、《本草備要》：“洗腎囊風。”

　　10、《生草藥性備要》：“舂汁，治白濁，(煅)存性，治蓮蓬瘡。”

　　11、《太蘋再新》：“清涼解暑，止渴生津，治瀉痢，解火熱。”

　　12、《現代實用中藥》：“用於婦人慢性子宮炎，赤白帶下，男子遺 精或夜尿證;又爲解毒藥。”

　　 荷葉的作用

　　中醫學認爲，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。

　　中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。

　　現代臨牀治療高脂血症獲得良好的效果，用荷葉、枸杞子、劉寄奴等製成濃縮水劑500毫升/瓶，每日3次，每次服20毫升，6-8瓶爲1個療程，治療高脂血症44例，顯效26例，有效15例，無效3例，總有效率93.2%。本方能非常顯著地降低血清三酰甘油、β-脂蛋白，升高高密度脂蛋白-膽固醇、載脂蛋白A的含量;顯著升高高密度脂蛋白-膽固醇亞組的含量，降低膽固醇、全血比粘度。

荷葉的功效與作用

功效作用

荷葉，主要分佈於中亞，西亞、北美，印度、中國、日本等帶和溫帶地區，爲蓮科蓮屬多年生草本挺水植物的乾燥葉。荷葉具有清暑化溼、升發清陽、涼血止血的作用，適用於治療暑熱煩渴，暑溼泄瀉，脾虛腹瀉，血熱吐衄，便血崩漏等症。

1減肥作用

荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。服用後荷葉泡水後，能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。

2清熱解暑

荷葉性涼，有清心涼血、祛暑祛溼的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火。過去入伏，老百姓都會做荷葉粥、荷葉茶消暑。

3消水腫

常用荷葉泡水喝可以利尿排毒，體內水分代謝異常，下肢水腫的人，可以喝荷葉茶消水腫。不過荷葉消水腫的效果非常一般，水腫厲害的可以荷葉搭配冬瓜子泡茶。

4緩解便祕

荷葉中含有荷葉鹼，會對腸道形成刺激，促進腸道排便。有便祕跡象的人每天喝荷葉茶，可以使大便暢通

5治心血管疾病

荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化性，人體攝入後可以清除自由基，減少自由基對血管壁的破壞作用，增加冠狀動脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。

6止血作用

將荷葉燒炭後，荷葉碳具有很好的化瘀止血的作用，可用於治療各種出血性疾病及外傷出血。

營養價值

荷葉主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙的作用。

1荷葉中所含的荷葉鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。分佈在腸壁上，形成脂肪隔離膜，還能阻止人體吸收脂肪，從而達到降血脂的作用。

2.荷葉中含有檸檬酸，可增強體內正常代謝，促進面板色素排出，能幫助排毒淡斑。

3維生素C具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。

4蘋果酸在物質代謝途徑中處於特殊位置，可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，實現短時間內向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用。

荷葉的功效

荷葉的功效

荷葉又叫蓮葉、鮮荷葉。很多人都只知道蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神的功效。那麼在同一株植物上的荷葉有具有哪些功效與作用呢？下面讓我來給大家介紹一下荷葉的功效吧！

荷葉的功效

1、荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，所以荷葉具有清熱解暑的功效。

2、荷葉可以幫助我們減肥和降血脂。

3、荷葉具有靜心安神的作用。荷葉對緊繃的神經具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。

4、荷葉可以收澀化瘀止血，用於多種出血症及產後血暈。

5、荷葉可以治療便祕，可以幫助人體促進消化，來排除我們體內毒素。

6、荷葉茶中的荷葉鹼具有清熱下火以及清熱養神的功效。

7、荷葉能夠美顏美容的效果，其中含有大量的生物鹼、纖維素以及維生素，能夠直接作用在我們人體的各個部位，可以有效的清除人體中多餘的遊離基，促進體內的垃圾排出體外，保持身體外形的婀娜以及身體的健康。很多女性的朋友都可以選擇服用荷葉的產品來保持自己的十八年輕態。

8、合理搭配使用荷葉，可以顯著地降低血液中的脂質，比如血液中堆積的膽固醇、甘油三酯等，這些在血管中是正常的，但是過量是會給人體帶來不必要的麻煩。

9、荷葉能夠有效的降低人體的血壓，比較適合有高血壓的中老年人食用。

透過閱讀上面對荷花功效的介紹後，希望對你有所幫助哦！

荷葉的功效 荷葉對人體的好處

1、收斂止瀉。荷葉具有一定的藥用價值，它入藥以後能收斂止瀉，人們用它泡水喝，也能起到收斂止瀉的重要作用，平時人們出現噁心嘔吐和腹痛腹瀉等不良症狀時，都能直接用荷葉泡水喝，它能儘快止瀉，而且能補益脾胃，可以讓患者儘快恢復健康。

2、利水消腫。荷葉是一種利水功效特別出色的中藥材，平時人們用它泡水喝，能起到利水消腫的重要功效，人們不論是因爲腎功能減退出現水腫，還是因爲高血壓導致水腫，都可以用荷葉泡水喝，它能讓人體內多餘水分，儘快代謝，能讓水腫很快消退。

3、預防高血脂。荷葉味苦性平，它對人類的肝臟脾胃都有明顯保護作用，而且它還能涼血止血，能淨化血液，加快血液中膽固醇與脂肪代謝，對中老年人高發的高血脂有明顯預防作用。荷葉是一種性質寒涼的中藥材，人們用它泡水喝，能清腸排毒加快身體代謝，能有效預防肥胖症發生。

荷葉對身體有什麼好處

荷葉，又稱蓮葉，是荷花的葉子。除了具有美容功效外，荷葉還對身體有很多好處。

1、清熱解毒

荷葉具有清熱解毒的功效，能夠清除體內的熱毒，幫助昇華和排泄不良的溼毒，從而達到清肝明目、潤腸通便、利尿解毒的效果。

2、降血脂

荷葉中含有一種叫做荷葉黃素的物質，具有降低血脂的作用。荷葉中的荷葉皁苷也具有降低膽固醇的效能，尤其適用於高血脂、高膽固醇人羣。

3、舒肝解鬱

中醫認爲，荷葉性味苦寒，有清熱瀉火、解毒明目的功效。且其青色有舒肝解鬱之效。適用於肝膽溼熱引起的心煩易怒、口乾口苦、眼紅、頭暈等症狀。

4、抗氧化

荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化作用，能夠有效地清除體內有害自由基，保護細胞免受氧化損傷。

5、促進睡眠

荷葉具有明顯的鎮靜作用，對於失眠、焦慮等有促進睡眠的功效。荷葉泡水或以其熏製枕頭，會有更好的效果。

6、呼吸系統保健

荷葉中含有揮發油，具有清熱散瘀、開竅利喉的功效。可用荷葉泡水飲用或者燻蒸呼吸道進行保健。

7、延緩衰老

荷葉中富含的黃酮類和類黃酮化合物具有良好的抗氧化作用，有助於延緩衰老、保持體內的年輕活力。

總之，荷葉不僅是一種美容佳品，更是一種保健食材。在平時的飲食中，可以試着加入荷葉作爲菜餚的調料，或者泡茶飲用。

荷葉的作用功效

荷葉平時可以泡茶喝，其實荷葉的作用功效有很多，它可以幫助腸胃蠕動進行消化，減少對脂肪的吸收，促進血液循環，有着降低血脂、降低血壓的作用，夏季飲用還能清熱解暑，平時適量飲用還能夠緩解壓力、靜心安神、養顏美容。

一、荷葉的作用

1、幫助消化

荷葉不僅可用於觀賞，它還蘊含豐富的荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸等物質，平時我們可以將它曬乾泡茶喝，可以幫助腸胃進行蠕動，清理腸胃中的有害毒素，使腸胃更健康促進消化作用。

2、降低血脂

荷葉泡茶喝還能夠減少對食物中的脂肪吸收，還能排解身體中的垃圾等，使身體更加健康，有着一定的減肥作用，對肥胖症患者有着一定的治療效果，長期飲用荷葉還能起到降低血脂的作用。

3、降低血壓

荷葉茶不僅可以降低血脂，還能促進血液循環，使血管擴張起到降低血壓的作用，但不宜脾胃虛寒的人羣飲用，因爲荷葉屬於寒性的，如果飲用會使病情更加嚴重，所以飲用時需要注意。

二、荷葉的功效

1、清熱解暑

荷葉不僅可以泡茶喝，也可以將它做成荷葉飯等食物，能夠使食物的口感更鮮美，在夏季食用荷葉，它的營養成分還能起到清熱解暑的功效，幫助調理身體，使身體更加健康。

2、靜心安神

荷葉還具有靜心安神的功效，用荷葉泡茶飲用能夠緩解神經緊繃，使神經得到安撫放鬆，在生活工作、學習感到壓力時可以飲用，也可以在睡覺前飲用一杯，能夠幫助我們睡眠。

3、養顏美容

荷葉還含有豐富的維生素C、原荷葉鹼等各種生物鹼，這些成分都有着一定的抗氧化功效，能夠排解面板中的有害物質，保持肌膚清潔、光滑，有着很好的養顏美容功效，十分適合女性朋友食用。

荷葉的功效和作用都有哪些呢

荷葉的功效和作用都有哪些呢

　　荷葉的功效和作用都有哪些呢，荷葉一般情況下都不被人們所注意，但隨着現代社會的發展，荷葉除了觀賞的功效之外，烹飪、藥理、泡茶等作用，看看荷葉的功效和作用都有哪些呢

　　荷葉的功效和作用都有哪些呢1

　　 荷葉的功效

　　荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。荷葉的作用：荷葉具有解熱、抑菌、解痙，清熱解毒、涼血、止血，減肥，治療便祕，幫助消化，開胃消食的作用。

　　 荷葉食用注意事項

　　孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養，但是荷葉茶中的荷葉鹼會中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用；月經期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯着的止血，解熱、抑菌、解痙功效。用曬乾的荷葉泡水能減肥。

　　 以下製作步驟

　　原料幹荷葉，要切成小片的，方狀或條狀都可以泡茶杯，最好有飄逸杯，這樣更方便：將幹荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以， 但不宜過大片；放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯；倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此爲過水，一般花草茶最好都過一次水；再次放入熱水到全杯，燜5－6分鐘，這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。

　　 荷葉煮水喝有減肥的功效

　　想必這結論對普通民衆沒什麼大的吸引力，但是對於想要減肥的朋友們來講就是莫大的福音了，因爲市面上的減肥藥種類繁多而且價格奇高，相對而言荷葉的成本幾乎可以忽略不計。由此我們知道荷葉煮水喝能減肥嗎的答案是肯定的。希望廣大朋友們善於利用身邊的事物來促進自身的發展。

　　荷葉的功效和作用都有哪些呢2

　　 泡荷葉茶注意哪些

　　 荷葉茶用老荷葉還是嫩荷葉

　　都可以。

　　在泡荷葉茶的時候用老荷葉還是嫩的荷葉都是可以的，兩者都能起到很好的清熱解毒、利尿消腫作用。只是嫩荷葉泡出來的荷葉茶味道會更加的醇香甘甜，口感會更好，而老的荷葉當中沉積了更多的荷葉素，泡水飲用之後能更好的促進腸道內垃圾油脂的排出。兩者都是不錯的選擇，建議根據自己的.需要來選擇。

　　 荷葉茶用乾的好還是鮮的

　　都可以。

　　新鮮的荷葉沒有經過脫水曬乾處理，其中各種營養成分能保留的更加完整，這樣泡出來的荷葉茶效果會更佳、且口感更加清香。但是荷葉很容易壞，如果將其曬乾製成幹荷葉的話就能儲存很久，且幹荷葉也能起到和新鮮荷葉一樣的功效。

　　建議在荷花當季的時候選用新鮮荷葉泡水，其他時候則使用幹荷葉。

　　 荷葉茶用多少度的水泡

　　分情況而定。

　　如果使用的是幹荷葉的話，則建議使用剛燒開的開水沖泡，這樣能更好的將荷葉中的有效成分溶解出來，從而讓荷葉茶起到最佳的營養功效，或者也可以將荷葉直接用水熬煮。

　　但如果使用的是新鮮荷葉的話，則用70-80攝氏度左右的熱水沖泡即可，因爲新鮮荷葉中含有許多像維生素C等不耐高溫的成分，如果直接用開水沖泡會對其造成破壞，從而降低營養價值。

　　 泡荷葉茶要放多少荷葉

　　15g左右。

　　泡一次荷葉茶大概放15g左右的荷葉即可，且可重複沖泡2-3次。荷葉中含有豐富的荷葉鹼成分，飲用後能清理腸道內油脂，從而可以降脂、減肥。同時荷葉茶還具有很好的利尿作用，非常適合溼氣重人羣。

荷葉的功效與作用

　　荷葉全身是寶,不但荷葉可食用,也可藥用,並且價值很高,此外,它的根,也就是藕也具有很高的使用價值的。下面我就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　荷葉的功效與作用

　　1、主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

　　2、荷葉的根、(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。其葉部也有同樣的功效。荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。因此常飲此茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。

　　3、荷葉茶非藥類，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇，減肥人士的最理想的選擇，不妨多飲用一些荷葉茶。

　　4、經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。清暑利溼，升發滑陽，止血。治暑溼泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風，吐血，衄血，崩漏，便血，產後血暈。

　　5、作爲烹飪原料，取其清香，可以增味解膩。常用作包烤或包菜餚，如作荷葉飯等。

　　荷葉的食用方法

　　1、荷葉粥

　　鮮荷葉1張，大米50克。將鮮荷葉洗淨，切絲;大米淘淨;先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮爲稀粥服食，每日1劑。可清熱化痰，祛脂降濁，適用於暑熱症及高脂血症。

　　2、 扁荷粥

　　白扁豆50克，冰糖30克，荷葉1張，大米50克。將扁豆、大米淘洗乾淨，荷葉洗淨切絲，冰糖研細。先取扁豆煮沸後，下大米煮至扁豆黏軟時，再下荷葉、冰糖，煮20分鐘後即成，每日1劑。可清暑利溼，和胃厚腸，降脂祛膩，適用於暑熱症。

　　3、荷葉二花粥

　　鮮荷葉1張，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。將鮮荷葉洗淨、切細;先取大米煮粥，待熟後調入荷葉、二花，再煮一、二沸服食，每日2劑。可清熱解暑、除煩利尿，適用於暑熱症及高脂。

　　荷葉泡水喝的功效

　　第一：治療腹瀉

　　在夏天以及秋天的時候，由於氣候屬於暑溼的情況，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現嘔吐、腹瀉的情況，並且糞便顏色表現爲，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復健康 ，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利溼，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然後研磨成爲粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復健康了。

　　第二：治療水腫

　　無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之後的荷葉燒乾之後研磨成爲粉末，然後每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

　　第三：治療黃水瘡

　　黃水瘡屬於一種具有傳染性的面板疾病，並且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然後研磨成爲粉末，用香油進行攪拌，然後塗抹在患有這種面板病 的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復健康。

　　第四：漆瘡

　　所謂的漆瘡，其實說的就是一種由於面板對油漆過敏所導致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以藉助荷葉的作用。將荷葉曬乾，然後用開水進行沖泡或者是煎煮，然後擦洗患處，每天進行兩次，幾天之後就能夠恢復健康了。

　　第五：降低血脂

　　現代研究發現，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有着很好的保健作用，中醫方面認爲具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

　　第六：利尿通便

　　荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便，那麼服用荷葉茶之後上廁所的次數就會增加，主要表現爲一天兩三次都有可能。

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荷葉有什麼功效和作用

荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素c。

荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效；

主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。

用曬乾的荷葉泡水能減肥,以下是飲用方法

1、必須是濃茶。第 二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

2、基本上一天可衝3－4次。有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

4、不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

6、孕婦禁用。

荷葉的功效與作用

　　荷花一般都是在夏季盛開的，它的葉子就像一個大盤子一樣，美麗好看，但是它不僅可以供人們賞樂遊玩，它在日常生活中還有各種作用，而且蓮藕也有很高的食用價值，所以說荷花從頭到腳都是寶，即可觀賞又可食用，但是我們今天最主要的還是跟着來看一下荷葉這部分，看看我們對它的不瞭解有多少。

荷葉的功效和作用

　　1、荷葉可以減肥。荷葉含有中藥成分，現已經被用在了臨牀醫學上面，因爲荷葉裏面含有生物鹼，它可以減脂，阻礙腸道吸附脂肪，在臨牀中也是被常用來醫治需要減肥的人羣，而且不會有反彈作用;

　　2、清熱解暑。在夏天大家看着美美的荷花就會有一種清清爽爽的感覺，這是因爲荷葉脾性溫涼，可以去內火，健脾胃，經常被人們用來熬粥喝;

　　3、消水腫。荷葉有利尿消腫的作用，大家可以用荷葉來泡水喝，可以促進人體內部水分的流動，起到一定的作用;

　　4、緩解便祕。這個功效大家應該不太瞭解，之前我們就說了荷葉裏面含有生物鹼，它可以刺激腸道消化，緩解便祕症狀;

　　5、防止心血管疾病。荷葉裏面含有的化合物有一定的抗氧化性，可以阻擋有害物質對人體血管的破壞，起到保護血管，預防疾病的效果;

　　6、止血作用。荷葉可以燒炭，被燒成炭以後，會對人體外部流血癥狀有一定的止血化瘀的功效。

荷葉的營養價值

　　荷葉一般會在六月到九月之間被人們採摘下來曬乾儲存，荷葉有一定的醫用價值，常被用於臨牀醫學減肥，平時也可以泡水煮粥喝，可以清熱解毒，健脾胃，有很高的食療價值。荷葉裏含有荷葉鹼、維生素等營養成分，特別適合體瘦氣虛的人食用，還可以燒成荷葉炭研磨以後食用，對人體有很多好處。

荷葉怎麼吃

　　1、可以在做米飯、做大餅的時候加點荷葉，增加食物的新鮮香醇度;

　　2、可以跟山楂、西瓜皮、玫瑰、枸杞等一起泡成養生茶飲用;

　　3、可以燉各種湯類;

　　4、可以將新鮮的荷葉清洗乾淨直接食用;

　　5、荷葉其實煎、炸、蒸、煮、炒都可以，大家可以按照自己的心情口味進行製作。

荷葉的宜忌人羣

　　1、哺乳時期的媽媽們不可以食用。因爲荷葉是屬於涼性的食物，還在哺乳期的媽媽食用會透過乳汁進入孩子體內，造成孩子腹瀉等症狀;

　　2、貧血和低血壓的人不可以食用。

　　3、孕婦也不可以食用。會刺激子宮，引起腹部不適;

　　4、脾胃虛寒的人或體涼的人不可以食用。因爲荷葉也是涼性的，會加劇這種情況的發生，引起身體不適;

　　5、對荷葉過敏的人羣不可食用。體質屬於易過敏的人羣在食用之前應該先測一下自己是否對荷葉過敏，之後再判斷能不能食用。

荷葉不能和什麼一起吃

　　1、荷葉不能和茯苓一起食用。因爲荷葉和茯苓的藥性相反，混在一起食用會使藥性相沖，引起身體不適，兩者最好隔開一段時間食用;

　　2、荷葉不能和桐油一起食用。兩種物質也是脾性相沖，會引起中毒的反應。

孕婦可以吃荷葉嗎

　　可以少量飲用，但嚴格的來說孕婦在孕期最好還是不要食用荷葉，因爲荷葉具有減肥的功效，會促進食物的消化，胎兒如果不能及時吸收食物裏的營養，會對胎兒的發育造成一定的影響，而且荷葉它是涼性的物質，一般在孕期都會注意避免食用涼性的物質，因爲會刺激子宮，引起宮縮，輕者引起腹部不適疼痛，重的則會引起滑胎，所以還是建議不要食用荷葉，注意孕期飲食，合理健康搭配。

食用荷葉的注意事項

　　1、用荷葉泡水時，不能用銀器泡，荷葉和銀器發生反應會引起中毒現象;

　　2、喝荷葉茶的時候最好不要空腹喝;

　　3、喝荷葉茶的時候最好是在飯前半小時，飯後一小時再飲用;

　　4、喝荷葉茶的時候最好不要和綠茶、普洱茶一起喝，它們脾性相沖，會相互影響之間的營養和功效;

　　5、減肥期間喝荷葉茶必須是濃茶，不然會沒有效果;

　　6、最好不要在經期食用荷葉，因爲荷葉有止血的作用，會對經期造成影響;

　　7、體質不好的人羣不要天天食用荷葉或者飲用荷葉茶，會起到反作用。

荷葉泡水喝能減肥嗎

　　荷葉泡水喝是可以起到減肥的作用的，因爲荷葉本身因爲裏面含有生物鹼，他會阻擋脂肪吸附在人體內，所以在臨牀醫學上也會經常被用來當做減肥的藥材使用，而且不會反彈。但是需要注意的是荷葉泡水減肥的時間段比較長，最好要堅持1-2個月纔會顯現出效果，在減肥期間也要合理飲食，健康運動，如果只靠荷葉茶減肥是不可能的，它只是起到一個輔助的作用，最主要的還是靠自己的恆心和毅力。

　　那麼我們一起了解完了荷葉以後是不是覺得荷葉對我們的作用還是挺大的，但是荷葉也有需要注意的，不能食用的人羣要切忌最好不要食用。在夏天用荷葉泡水喝也是一種不錯的選擇，清清爽爽的，還能解除因爲夏季悶熱煩躁帶來的食物油膩感，跟夏天很搭配。