小孩吃鴿子如何做才有營養

1、材料:鴿子1只,紅棗10粒,枸杞子10克,姜3片,鹽少量。做法:鴿子洗乾淨,冷水下鍋煲。再把枸杞子,紅棗泡洗乾淨備用。

2、水開後放姜,枸杞子,紅棗繼續煲90分鐘。

3、出鍋前10分鐘放鹽即可。