![補益肝腎享清涼 夏季養生4款食譜]( "補益肝腎享清涼 夏季養生4款食譜")
- 炎熱的夏天又到了，天氣的燥熱，往往使人胃口不佳。今天鳳凰中醫向大家推薦4款夏季養生食譜，可以有效的補益肝腎，讓你徹底的享受一夏天的清涼。2方法益氣養心粥太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，温熱服食，...
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![肝腎虛吃什麼食物能補 肝腎虛如何食補]( "肝腎虛吃什麼食物能補 肝腎虛如何食補")
- 1、如果患者表現為是肝腎陰虧或陰血不足，這時可以吃大棗，雞湯，黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚，枸杞等，以上食物有補肝腎，補陰血的作用。2、如果患者表現為腎陽不足(腎臟的陽氣缺乏)，這時可以吃一些補陽的食物，如羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有補腎陽的作用。3、如果患者表現為腎精虧虛，這時可以吃...
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![肝腎虛如何食補]( "肝腎虛如何食補")
- 1、如果患者表現為是肝腎陰虧或陰血不足，這時可以吃大棗，雞湯，黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚，枸杞等，以上食物有補肝腎，補陰血的作用。2、如果患者表現為腎陽不足(腎臟的陽氣缺乏)，這時可以吃一些補陽的食物，如羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有補腎陽的作用。3、如果患者表現為腎精虧虛，這時可以吃...
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![冬季三款藥膳方滋補肝腎]( "冬季三款藥膳方滋補肝腎")
- 冬季萬物藴藏，當然也是人們滋補身體的好時節，只有身體有了足夠的“能量”才能抵禦外界的寒冷，避免寒邪的入侵。下面介紹三款最適宜冬季滋補的藥膳食療方，幫你滋補肝腎，強健身體。種類海蔘大棗粥材料：海蔘2只，大棗10枚，粳米適量。做法：海蔘泡發，切成小塊，大棗洗淨，與淘洗乾淨的粳米一...
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![滋補肝腎中醫推薦三款養生粥 膳食養生]( "滋補肝腎中醫推薦三款養生粥 膳食養生")
- 春季是萬物生長的季節，同時也是養生保健的重要季節，只有春季注重養生才能為來年的健康打下一個好幾處，中醫表示，春季是補肝護腎的好時節，下面就來介紹幾款適合春季養生滋補肝腎的食譜。方法桑椹粥原料：桑椹30克(鮮桑椹用60克)，糯米60克，冰糖適量。做法：將桑椹洗乾淨，與糯米同煮，待煮...
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![肝腎虛的症狀是什麼呢]( "肝腎虛的症狀是什麼呢")
- 肝腎虛其實就是肝陰虛和腎陰虛，其實主要還是因為腎虛而導致肝陰虛。肝腎虛的症狀常常表現為眼睛發乾、手腳發麻、容易疲勞、腰痠腿疼、遺精、耳鳴等現象。在現在的社會中有很多的人患有腎虛的現象，所以在平時一定不要太勞累要注意身體健康。如果出現了肝腎虛的症狀一定要抓...
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![黑米滋養肝腎 黑色食物最養生]( "黑米滋養肝腎 黑色食物最養生")
- 近年來，隨着人們生活水平的提高，綠色、健康被人們所提倡，綠色蔬菜被人們所喜愛，也被人們譽為是最健康的食物，但其實顏色深的食物更加的有營養，其實相對於來説，黑色的食物更具養生功效。因為這類的食物顏色來源於花青素和植物色素，可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。而...
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![春季食補六款粥補元氣護肝腎防疾病]( "春季食補六款粥補元氣護肝腎防疾病")
- 春季是萬物復甦的時節，天氣也將將逐漸變暖，陽氣回升，而我們的養生保健工作也應該要試試做出調整，此時養生食補，那麼粥是最佳的選擇，清淡又滋補，更被稱為是“世間第一補物”，當然採用不同材料熬製的粥功效也都不同，下面的幾款粥供大家選擇。方法韭菜蝦仁粥：取大米100克，蝦仁50克，韭菜3...
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![幫你調養肝腎滋補脾胃 春季養生三大食譜]( "幫你調養肝腎滋補脾胃 春季養生三大食譜")
- 春天已經悄悄的到來，這也預示着新一年的忙碌即將開始，因此為了能給自己的健康打下堅實的基礎，一定要把握住春季養生的時機，春季養生要注意調養肝腎，才能增強身體抵抗力，預防疾病發生，那麼春季調養肝腎滋補脾胃可以吃些什麼?下面三款中最適合。方法芝麻粥材料：粳米250克，芝麻(蒸曬...
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![中醫推薦三大滋補食譜 補脾護心滋養肝腎]( "中醫推薦三大滋補食譜 補脾護心滋養肝腎")
- 如今的天氣越來越熱，讓很多人都無所適從。炎熱天氣讓人身體出汗多，體內水分丟失，人的脾胃消化功能變差，人們的食慾也變差，因此在飲食上就要注意，及時為身體補充營養，增強身體抵抗力，以預防疾病的侵襲，下面介紹四款中醫食譜，補脾護心滋養肝腎。方法枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400...
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![春三月養生食譜推薦 健脾胃 益肝腎]( "春三月養生食譜推薦 健脾胃 益肝腎")
- 春季已經悄悄走來，萬物萌動，新的一年即將開始，但是此時的天氣變換不定，反覆無常，因此就給各類病菌創造了機會，所以此時要想身體健康，增強自身的體抗力，那麼養生保健是必不可少的，所以首先應從飲食上入手，從每天的膳食中汲取營養從而保障身體健康，下面就讓我們來看看、適合三月養生吃...
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![中醫推薦三大滋補食譜 春分養生重在滋補肝腎]( "中醫推薦三大滋補食譜 春分養生重在滋補肝腎")
- 春分節氣，雖然已經是陽春三月，但是天氣依舊忽冷忽熱，變化不定，而且温差較大，因此此時一定要注意養生保健預防疾病發生，中醫表示，春分屬仲春，此時肝氣旺、腎氣微，因此養生重在滋補肝腎，那麼春季養生補肝養腎應該吃些什麼呢?方法黑芝麻紅棗粥製法：粳米150克、黑芝麻20克、棗(幹)25克、...
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![絞股藍對肝腎的副作用]( "絞股藍對肝腎的副作用")
- 絞股藍對肝腎的副作用：答案是不會對肝腎造成副作用。絞股藍一般不會對肝腎造成副作用：1.絞股藍富含營養物質且有益於肝功能：絞股藍中含有氨基酸、黃酮、有機酸、維生素等物質，可補充身體所需的營養物質，同時對肝功能有保護作用。2.絞股藍常與其他中藥藥材配合使用：常與白朮、茯...
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![中醫三款食療方補氣血益肝腎 雨水時節]( "中醫三款食療方補氣血益肝腎 雨水時節")
- 雨水時節，雨水過後，氣温降逐漸回升，冰雪融化，降水也將增多，因而取名為雨水，雨水節氣千萬，萬物開始萌動，温暖的春天也將來到，而此時節我們也應該改變保健的方式，從寒冷的冬季逐漸過渡到春季，此時應該少吃那些油膩的食物，而多食粥為好，下面介紹三款食療方，幫助你補氣血益肝腎。方法金橘山...
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![肝腎虛吃什麼食物能補]( "肝腎虛吃什麼食物能補")
- 1、如果患者表現為是肝腎陰虧或陰血不足，這時可以吃大棗，雞湯，黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚，枸杞等，以上食物有補肝腎，補陰血的作用。2、如果患者表現為腎陽不足(腎臟的陽氣缺乏)，這時可以吃一些補陽的食物，如羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有補腎陽的作用。3、如果患者表現為腎精虧虛，這時可以吃...
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![三大食譜滋肝腎美容顏 小雪節氣養生]( "三大食譜滋肝腎美容顏 小雪節氣養生")
- 小雪是冬季的第二個節氣，小雪時節過後氣温降低，人們都穿的非常保暖，北方地區也已經開始供暖，室內温暖入春，穿着上也是厚衣加身，因此就很容易上火，這時就需要從食物上進行調理，小雪養生三大食物滋肝腎美容顏瀉內火。方法荸薺冰糖飲——抗菌退燒瀉內火荸薺冰糖飲的製作方法非常簡單...
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![健脾胃養肝腎 春季養生中醫食譜推薦]( "健脾胃養肝腎 春季養生中醫食譜推薦")
- 春季時節天氣逐漸變暖，氣温也有所升高，但是此時的天氣任然變化不定，忽冷忽熱，容易發生疾病，因此需要注意。俗話説：一年之計在於春，春季是希望的開始，同時也是養生保健的最佳時機，春季注重養生保健，為來年的健康打下堅實的基礎，那麼春季養生應該吃點什麼呢?下面中醫推薦4款食譜，養生更...
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![養肝補腎喝什麼茶]( "養肝補腎喝什麼茶")
- 養肝補腎喝什麼茶：答案是枸杞茶和女貞子茶。喝枸杞茶和女貞子茶可以輔助補肝補腎：1.枸杞茶：具有滋補肝腎、益精明目的功效，適用於肝腎陰虛以及早衰。2.女貞子茶：具有滋補肝腎以及清熱明目的功效，適用於改善肝腎陰虛所導致的病症。3.患者應在醫生的指導下按時按劑量使用，避免私自...
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![護肝養肝養腎喝什麼茶]( "護肝養肝養腎喝什麼茶")
- 以下是幾種適合護肝養肝養腎的茶：1.人蔘茶：人蔘具有提高人體免疫力，促進肝細胞再生的作用，常飲能使肝臟得到有效保護，提高對各種有害物質的代謝和排泄能力。2.桑葉茶：桑葉含有豐富的黃酮類化合物和維生素C，具有保肝作用，能夠促進肝臟的解毒功能。3.枸杞茶：枸杞子含有多種氨基酸和...
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![泡什麼喝養腎養肝]( "泡什麼喝養腎養肝")
- 養腎：1.人蔘茶：取3~5克人蔘切成片，放入熱水中泡約10分鐘。2.枸杞茶：取5~8克枸杞子放入杯中，衝入開水即可。3.黑豆水：取適量黑豆，洗淨後浸泡6~8小時，加入適量水煮開即可。養肝：1.菊花茶：取適量菊花泡水飲用，有清熱解毒、養肝明目的功效。2.木瓜牛奶：將一塊木瓜切成小塊，加上適量的牛奶，...
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![腎陰虛肝火旺吃什麼水果好 腎陰虛肝火旺怎麼辦]( "腎陰虛肝火旺吃什麼水果好 腎陰虛肝火旺怎麼辦")
- 1、葡萄2、梨3、火龍果1.葡萄葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等,對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外,葡萄還具有抗氧化功能,可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱為是養肝護肝佳的水果之一。2.梨中...
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![養肝補腎茶]( "養肝補腎茶")
- 養肝補腎茶：答案是枸杞茶和女貞子茶。喝枸杞茶和女貞子茶可以輔助補肝補腎：1.枸杞茶：具有滋補肝腎、益精明目的功效，適用於肝腎陰虛以及早衰。2.女貞子茶：具有滋補肝腎以及清熱明目的功效，適用於改善肝腎陰虛所導致的病症。3.患者應在醫生的指導下按時按劑量使用，避免私自使用造...
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![養肝護肝養腎喝什麼茶最好]( "養肝護肝養腎喝什麼茶最好")
- 養肝護肝養腎喝什麼茶最好：答案是枸杞茶和女貞子茶。喝枸杞茶和女貞子茶可以輔助補肝補腎：1.枸杞茶：具有滋補肝腎、益精明目的功效，適用於肝腎陰虛以及早衰。2.女貞子茶：具有滋補肝腎以及清熱明目的功效，適用於改善肝腎陰虛所導致的病症。3.患者應在醫生的指導下按時按劑量使用...
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![吃什麼粥補肝保腎]( "吃什麼粥補肝保腎")
- 冬去春來，萬物復甦，一年之計在於春，對於疾病的預防，春季是關鍵性的時段。從春天開始，我們就應提前有針對性地養護五臟，為健康未雨綢繆。中醫講究，春季應該通肝，更易旺肝，春季養生以養肝保腎為要務。小編今天教你春季如何養肝?這幾個養肝米粥方可要掌握哦首烏粥原料：首烏30g，粳米100g...
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![什麼食物養肝補腎]( "什麼食物養肝補腎")
- 1、西瓜:除煩止渴，清熱解毒，利尿降壓，對保護肝具有很好的作用。2、大豆及豆製品:具有豐富的蛋白質、鐵、磷等維生素及少量的碳水化合物，可以很好的修復肝臟。3、海鮮類的食物。可以增強人體免疫功能，很好的修復受損的肝組織。4、黑豆。在補腎的同時可以活血促進排尿，很好地保護...
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生活全書館
