![綠豆水如何煮解暑]( "綠豆水如何煮解暑")
- 1、煮綠豆湯最好直接用純淨水。若沒有，只需在水中加入半勺白醋，或擠入半勺檸檬汁，但注意不能加太多。2、具體方法是先將水煮沸，然後放入綠豆，加蓋繼續小火煮8—10分鐘。倒出清湯，這樣煮出來的綠豆湯可在空氣中較長時間地保持碧綠色澤，並且解暑效果好。餘下的豆子可以繼續煮成綠...
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![碧綠解暑綠豆湯家常做法訣竅]( "碧綠解暑綠豆湯家常做法訣竅")
- 1、首先取出適量綠豆。然後先用冷水將綠豆洗淨放入鍋內。之後大火將綠豆煮開。煮開之後再煮5-6分鐘左右就可以了。煮的過程中，如果水不夠的話，不要加冷水，繼續加熱水，這樣才能保證綠豆湯是綠色的。2、小貼士：綠豆湯要保持綠色，那麼煮的時候記得蓋上鍋蓋，因為綠豆皮含有大量的酚...
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![冰鎮綠豆粥商用做法 冰鎮綠豆粥解暑必備]( "冰鎮綠豆粥商用做法 冰鎮綠豆粥解暑必備")
- 1、首先，要吃多少綠豆，可以用量杯量一下，倒入高壓鍋。2、然後，用清水洗淨綠豆，一般一個半量杯的綠豆，配兩個小黃碗的清水水和綠豆的比例配好後，蓋上高壓鍋蓋，打開大火，此時看高壓鍋上的壓力閥是下降的。3、待15分鐘左右聽到高壓鍋的“嗤嗤聲響後，把煤氣關小火再壓一會兒，待5分鐘左右...
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![適合夏季吃的開胃解暑食物]( "適合夏季吃的開胃解暑食物")
- 炎炎夏日，酷暑難耐，有很多人在這樣高温的情況下回出現一些身體上的不適應的反應。像：四肢乏力、腹脹不適、食慾大減等。怎麼辦呢?其實我們可以從夏季飲食開始做起!那麼我們夏季飲食注意些什麼呢？小編我今天與大家分享的是適合夏季吃的開胃解暑食物。步驟/方法：黃瓜汁：預防口腔...
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![夏日解暑冰鎮綠豆湯做法]( "夏日解暑冰鎮綠豆湯做法")
- 1、用清水浸泡綠豆，把綠豆表面的灰塵洗乾淨之後，換一盆清水，把水過濾掉一點，讓水面剛剛超過綠豆就可以了。2、把第一步處理好的綠豆放入冰箱的冷藏格子裏，最好是凍成冰塊。等到你想喝綠豆湯了，直接取出來煮就可以了。3、比如今天想喝綠豆湯了，從冰箱冷藏格子裏拿出來凍好的綠豆...
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![5大小滿解暑祛濕食譜]( "5大小滿解暑祛濕食譜")
- 小滿養生食療吃什麼5大小滿解暑祛濕食譜芹菜拌豆腐材料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油個少許。做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出後用涼開水冷卻，控淨水待用。然後將芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、香油拌攪勻即成。功效：平肝清熱、利濕解毒。冬瓜草魚...
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![夏天解暑小妙招]( "夏天解暑小妙招")
- 如何避暑？其實避暑方法有很多種，不過避暑方法因人而異，下面一起來看一下避暑的幾種方法；方法一、平常除了注意防曬以外，儘量打開時間差進行户外活動，最好是中午十一點到下午兩點，這段時間待在家裏不要進行與陽光的親密接觸，因為在這段時間中，是紫外線放射的最強時期；方法二、可以在...
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![丫丫大口吃冰鎮竹筍 這也太適合夏天了吧 又解暑又美味]( "丫丫大口吃冰鎮竹筍 這也太適合夏天了吧 又解暑又美味")
- 北京動物園在7月14日發佈了大熊貓“丫丫”的最新狀態，包括活動場館開啟噴淋模式和工作人員送來冰鎮的竹筍。網友們紛紛評論稱“丫丫”看起來肉眼可見地胖了。大熊貓丫丫，雌性，譜系號507，於2000年8月3日在北京動物園出生，她的母親是大熊貓樂樂（譜系號320）。在2003年4月，丫丫前往美...
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![夏季女性解暑吃什麼水果]( "夏季女性解暑吃什麼水果")
- 1、椰子；椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。2、柿子；柿子是屬於寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來説，就更不能吃了。3、柚子；柚子具有清熱下火，由其是在北...
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![清涼解暑綠豆湯的做法]( "清涼解暑綠豆湯的做法")
- 1、材料：綠豆250G、水適量。2、將綠豆洗淨並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火。3、當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水。4、蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。...
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![解暑飲品推薦]( "解暑飲品推薦")
- 綠豆湯綠豆湯以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，具有止渴消暑的功效，營養成分比較豐富，是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯具有止渴消暑、清熱解毒的特點，還能健脾祛濕，加些冰糖，就可以達到很好的消暑功效，是非常適合夏季的飲品。檸檬水檸檬是一種富含維生素C的營養水果，耐久易...
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![夏季女性解暑吃什麼水果 夏季女性解暑吃的水果]( "夏季女性解暑吃什麼水果 夏季女性解暑吃的水果")
- 1、椰子；椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。2、柿子；柿子是屬於寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來説，就更不能吃了。3、柚子；柚子具有清熱下火，由其是在北...
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![夏天怎樣解暑呢]( "夏天怎樣解暑呢")
- 又到了夏天這個炎熱的季節，很多家庭紛紛想盡方法解暑，好讓這個夏天比較好多一些，很多朋友會去超市購買一些綠豆放在家中準備食用，還有一些朋友買一些最新款的空調放到家裏。然而一些朋友夏天在家的時候，發現自己不知道如何夏天解暑，夏天如果不及時解暑的話，很容易造成中暑暈倒等...
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![小倉鼠夏季吃什麼解暑]( "小倉鼠夏季吃什麼解暑")
- 1、夏天倉鼠可以多吃點綠豆片之類的降火用水降温可以在倉鼠旁邊放一盆水，水在高温情況下能夠變成更多水汽，一定程度上能夠降低温度。少喂點麪包蟲之類的的,一定要保證充足的水供應,而且勤更換水,夏天水容易壞。2、夏天可以選擇涼快一點的材料，比如大理石，大理石找一些小的，放...
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![夏日水果解暑飲料做法]( "夏日水果解暑飲料做法")
- 可以做什錦水果羹。藥膳功效：解暑消煩，祛斑美白。具體做法如下：1、原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。2、做法：將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨，切丁待用。鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小...
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![夏季解暑吃什麼 夏季解暑吃什麼比較好]( "夏季解暑吃什麼 夏季解暑吃什麼比較好")
- 1、最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利濕等作用，尤其在夏天暑濕、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左右，每日可...
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![這些你知道嗎 夏天吃什麼解暑降温]( "這些你知道嗎 夏天吃什麼解暑降温")
- 1、多飲茶。多飲茶既能及時補充身體出汗後體內損失的水分，又有清熱解暑的作用。因為綠茶性涼，熱天應儘量飲綠茶。另外，還可以自己動手製作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦，再加1500—2000毫升水煮開，晾涼後飲用，是非常可口又能降温防暑的焦麥茶。把適量藿香和決明子用沸水沖泡，晾...
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![介紹一種夏天解暑又降火的飲品 防暑降温的方法]( "介紹一種夏天解暑又降火的飲品 防暑降温的方法")
- 1、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。2、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出...
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![怎麼進行物理解暑 物理解暑方法]( "怎麼進行物理解暑 物理解暑方法")
- 1、首先可以用涼水拍打和清洗臉部，可以有效降低頭部温度，使身體感到清爽。2、用冷毛巾敷於頭部，或用自制的簡易冰袋也可以買一次性的冰袋，沒有冰袋的也可以直接用冰塊置於頭部或者放在腋窩處，也可以放在人體的大腿根等地方達到快速降温解暑的作用。3、用毛巾給浸在水中的患者...
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![有哪些簡單易做的解暑粥]( "有哪些簡單易做的解暑粥")
- 1、夏季消暑粥--綠豆百合粥，原料：綠豆適量，百合十克，圓糯米半杯。做法：百合洗淨，用水浸泡，把綠豆圓糯米分別淘洗乾淨，瀝乾水分，綠豆用水浸泡一小時。把鍋放到火上，放入清水倒入綠豆，大火煮開後轉小火熬煮40分鐘，這裏要提醒大家，有人煮綠豆粥時喜歡加點鹼，認為這樣綠豆爛的快，這可是不科...
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![夏天解暑必備甜品]( "夏天解暑必備甜品")
- 1、牛奶凍材料：牛奶，1包棉花糖（袋裝，各大超市均有銷售），水果（種類不限，看個人喜愛）。做法：將牛奶倒入鍋內加熱。再將棉花糖倒入鍋內攪拌融化。待棉花糖完全融化後關火倒入容器中備用。將水果切成丁狀後，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱內冷凍3個小時（最好放在冷藏室內冷凍...
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![夏天喝什麼茶最解暑]( "夏天喝什麼茶最解暑")
- 夏季喝以下茶可以去暑：1.菊花茶：味甘苦，性微寒，可以平肝明目、散風清熱，適用於因風熱引起的發熱、咳嗽、目赤腫痛等。2.綠茶：具有清暑解熱、生津止渴的功效，夏季喝綠茶會讓人感覺更舒暢。3.金銀花茶：味甘，性寒，可以清熱解毒、疏散風熱，可以治療因暑熱病出現的身熱頭痛、咽乾口渴、咽...
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![清涼解暑的綠豆糕怎麼做？]( "清涼解暑的綠豆糕怎麼做？")
- 説到清甜這個詞，腦海中第一個蹦出來的就是綠豆糕。它可以説是我最喜歡吃的一種糕點了，當做早餐或者下午茶和點心都很好吃，而且綠豆富含豐富的蛋白質，可以清熱解毒，降火。今天，我就自己在家做了一些綠豆糕，乾淨衞生，又香又軟，比買的還美味，至於具體步驟，大家就接着往下看吧！工具/材料...
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![夏季解暑方法]( "夏季解暑方法")
- 1、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外氣温高，門窗大開，陽光和熱輻射伴着陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反...
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![綠豆湯怎樣熬才解暑 解暑的綠豆湯怎麼熬]( "綠豆湯怎樣熬才解暑 解暑的綠豆湯怎麼熬")
- 1、用熱水煮綠豆湯，煮沸之後三五分鐘把湯盛出來，湯是澄清而碧綠的。這種綠色的綠豆湯，豆皮中溶出的多酚類物質尚未氧化，它的清熱解毒作用是最強的，想清火的人可以趕緊喝掉。2、另外，綠豆與其他食品一起烹調療效更好。如防中暑可以喝綠豆銀花湯：取綠豆100克，金銀花30克，加水適量煮1...
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生活全書館
