![怎麼才能保持蔬菜水果的新鮮度？]( "怎麼才能保持蔬菜水果的新鮮度？")
- ★方法，真的非常有效：通常“綠葉青菜”直接放冰箱裏最容易脱水，將其放進冰箱之前做下處理，會保持“綠葉青菜”的常久新鮮。（1）購回的新鮮疏菜如果太髒，把蟲葉、爛葉、髒葉大致清理一下，千萬不要浸泡；如果是在菜市場買的菜(菜販為了菜壓稱和1、儘量抑制呼吸作用，減少內部營養的損失，...
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![每天要吃多少種蔬菜水果才夠]( "每天要吃多少種蔬菜水果才夠")
- 一天要吃七種不同的蔬菜水果，每一種都有不同的功效。每天的膳食要講究平衡，每天吃的蔬菜水果也要講究平衡。綠色蔬菜水果應當在總消費中佔一半，也就是説，桌上如果有兩樣蔬菜，最好有一樣是深綠色蔬菜，如油菜、菠菜之類。另外一半應該是各種淺色蔬菜，如白菜、冬瓜之類。每日要調換...
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![含鐵高的蔬菜水果有哪些]( "含鐵高的蔬菜水果有哪些")
- 含鐵量高的蔬菜和水果有很多：1.蔬菜：韭菜、薺菜、芹菜、黑木耳、菠菜、莧菜、西紅柿、香菇、花菜、豇豆等。2.水果：櫻桃、草莓、龍眼、桑葚、紫葡萄、桃子、菠蘿、紅棗、獼猴桃、蘋果等。3.其他含鐵量高的食物：雞蛋黃、動物肝臟等。適當增加以上這些食物的攝入量，可以起到一定...
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![蔬菜水果放冰箱的正確做法 如何冰箱保存蔬菜水果]( "蔬菜水果放冰箱的正確做法 如何冰箱保存蔬菜水果")
- 1、高麗菜這個名字聽高大上的，就是大頭菜、捲心菜。先用紙巾擦去表面的水珠、然後有輕微腐爛的部分切掉，再裝入塑料袋，這樣可以保存三週左右。2、胡蘿蔔和紅蘿蔔、白蘿蔔等，要先切掉帶葉子的頭部，防止繼續生長而導致空心。然後用塑料保鮮膜包住以後再放入冰箱裏。3、油菜、青...
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![含纖維素多的蔬菜水果]( "含纖維素多的蔬菜水果")
- 1、含纖維素高的蔬菜：韭菜，在韭菜的葉當中含有豐富的纖維素，對於腸道有很好的刺激蠕動的作用。芹菜，尤其是在芹菜的莖當中含有大量的纖維素，對於腸道微生態維持的作用非常強。2、含纖維素高的水果：香蕉，在香蕉的果肉當中含有大量的纖維素。蘋果，在蘋果的皮和蘋果的果肉當中存在非...
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![如何經營好蔬菜水果攤位]( "如何經營好蔬菜水果攤位")
- 1、門店選址，蔬菜水果店的經營位置，對於一個蔬菜水果店而言，至關重要。優越的經營位置可以為門店帶來巨大的利潤空間和客户流量。就比如在醫院附近就有很多規模較大蔬菜水果專賣店，病人在醫院住院時，多少會有一些親朋好友來看望，而我國探病的傳統就是攜帶水果。為了面子好看，人...
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![這幾種蔬菜水果都可以]( "這幾種蔬菜水果都可以")
- 1、蔬菜。蔬菜類有油菜、白菜、蘿蔔纓等。2、水果。瓜果類有黃瓜、西瓜、西紅柿、蘋果、梨等。瓜果類應切成塊，插在籠內任鳥啄食。蔬菜類在喂前應洗淨，浸泡5~10分鐘，最好用高錳酸鉀消毒，以清除菜葉上的農藥殘留物，薦用清水洗淨。青綠飼料洗淨後，鮮嫩適口，可以整棵或整個葉片置於...
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![秋天的蔬菜水果有哪些]( "秋天的蔬菜水果有哪些")
- 1、秋天的蔬菜有蘿蔔、藕、芹菜、茭白、西紅柿、秋葵、黃瓜、土豆、絲瓜、茄子、菱角、大葱、花菜、菠菜、生菜、香菜、萵筍、空心菜、莧菜、山藥、冬瓜、南瓜、四季豆等。2、秋天的水果有蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜、檸檬、葡萄、提子、橙子、柚子、柿子、...
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![清洗蔬菜水果的妙招]( "清洗蔬菜水果的妙招")
- 1、洗水果的時候用一些食用鹽，水果沖洗後在手上放一點鹽，然後在搓洗水果，注意：不能太用力，會損傷水果，最後在用清水沖洗。2、在清水下慢慢搓洗，皮軟水果不要太過用力，以免損傷，比較髒的地方，用手指或刷子洗淨，確保食用安全3、把根莖去除，放入洗潔精清洗一遍，在反覆用清水清洗兩到三遍...
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![什麼蔬菜水果以及食物可以排毒]( "什麼蔬菜水果以及食物可以排毒")
- 1、櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還有通便的功用。2、深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。3、蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠...
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![蔬菜水果謎語有哪些]( "蔬菜水果謎語有哪些")
- 蔬菜類：1、瘦長的身材，翠綠的皮膚，全身是疙瘩，醜了自己美了別人。謎底：黃瓜。2、紅嘴綠鸚哥，吃了營養多。謎底：菠菜。3、紅缸綠底，裏頭裝把小米。謎底：辣椒。4、紫色樹，開紫花，紫色果裏盛芝麻。謎底：茄子。水果類：1、小時繃着青臉皮，老來皺起紅臉皮，生的熟吃惹人笑，熟的生吃不希奇。謎底：...
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![所有蔬菜水果的種植小技巧 所有蔬菜水果的種植小技巧有哪些]( "所有蔬菜水果的種植小技巧 所有蔬菜水果的種植小技巧有哪些")
- 1、品種選擇瓜果類蔬菜有很多品種，就黃瓜而言，可以進行春提早或者秋延後栽培。2、苦瓜和絲瓜一般是採用春提早或者越夏栽培。品種選擇建議根據不同的栽培模式選擇。3、拿黃瓜舉例，如果是春提早栽培建議選用湘黃三號、津優二十號等。4、種子消毒播種之前，建議採用藥劑消毒或者...
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![含草酸的蔬菜水果有哪些]( "含草酸的蔬菜水果有哪些")
- 含草酸較多的蔬菜如菠菜、竹筍、茭白、小黃瓜、檸檬、柑橘、木瓜及鳳梨等天然植物等。草酸在腸道內會與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收，因此食用前一定要用開水焯一下,除去草酸。草酸，即乙二酸，最簡單的有機二元酸之一。結構簡式HOOCCOOH。它一般是無色透明結晶，...
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![北方五月份適宜種的蔬菜水果有哪些]( "北方五月份適宜種的蔬菜水果有哪些")
- 1、北方地區五月份的氣候也穩定了,此時是萬物生長的季節,可種植的蔬菜有很多種。例如可種植辣椒,茄子,芹菜,豇豆,冬瓜,黃瓜,莧菜,小葱,小白菜,生菜,蘿蔔,空心菜,花菜等等。種下後管理得當都可很好的生長。氣候適宜,管理起來也是比較省心的。2、五月份適合種的水果不是很...
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![高纖維的蔬菜水果盤點]( "高纖維的蔬菜水果盤點")
- 1、地瓜是高纖維食物地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等促排便物,而且熱量比較低,容易使人產生飽腹感,有助於減肥。地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可增進胃腸蠕動,有助排便。如果地瓜和其它穀類食物一起吃,可以達到減肥效果。2、糙米是高纖維食物糙米就是全米,保留米糠,含有...
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![所有蔬菜水果的種植小技巧]( "所有蔬菜水果的種植小技巧")
- 1、品種選擇瓜果類蔬菜有很多品種，就黃瓜而言，可以進行春提早或者秋延後栽培。2、苦瓜和絲瓜一般是採用春提早或者越夏栽培。品種選擇建議根據不同的栽培模式選擇。3、拿黃瓜舉例，如果是春提早栽培建議選用湘黃三號、津優二十號等。4、種子消毒播種之前，建議採用藥劑消毒或者...
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![如何能夠快速去除蔬菜水果的冰箱異味]( "如何能夠快速去除蔬菜水果的冰箱異味")
- 1、檸檬去除冰箱異味：我們平時吃的檸檬也是能夠去除冰箱中的異味的。使用檸檬去除冰箱異味需要將新鮮的檸檬切成片狀放在冰箱中各個角落，這樣不僅能夠將冰箱中的異味清除，還能使冰箱具有一股檸檬的清香。把檸檬放在冰箱內部幾天之後我們需要把邊乾的檸檬取出，之後再放上新的...
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![不能和羊肉一起吃的蔬菜水果有哪些 不能和羊肉一起吃的蔬菜水果]( "不能和羊肉一起吃的蔬菜水果有哪些 不能和羊肉一起吃的蔬菜水果")
- 1、吃火鍋的時候羊肉是一個必須要點的一個菜，不過吃火鍋的時候也需要點一些蔬菜，但是其實羊肉和一些蔬菜也不能一起吃，比如説竹筍，羊肉和竹筍一起吃的時候很容易中毒，所以吃火鍋的時候兩個不要一起點。2、羊肉不能和豌豆苗一起吃，兩個食物放在一起很容易引起腳氣，所以如果已經有...
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![蔬菜水果有什麼作用]( "蔬菜水果有什麼作用")
- 1、蔬菜水果本身就屬於植物類的食材，其中含有大量的果膠類成分、纖維素、維生素。2、多吃蔬菜水果可以有效的促進腸道蠕動、改善便祕現象，可以排除體內過多堆積的膽固醇，有降低血壓、降低血脂的作用。3、而且蔬菜水果中的維生素含量比較充沛，維生素a、維生素b、維生素c都比較...
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![蔬菜水果堅果皆可吃 倉鼠吃什麼食物]( "蔬菜水果堅果皆可吃 倉鼠吃什麼食物")
- 1、蔬菜，小倉鼠這種小動物，其實它們的食性是比較廣泛的，也就是説它們吃的東西種類是比較豐富的，比如説蔬菜類的食物，小倉鼠就特別喜歡吃，像是綠色的一些青菜，還有就是蘿蔔，再有平時價格比較便宜的白菜之類的，都可以作為食物來餵養小倉鼠。2、堅果，生活中很多人喜歡吃堅果，而對於小倉...
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![蔬菜水果沙拉的做法怎樣做蔬菜水果沙拉]( "蔬菜水果沙拉的做法怎樣做蔬菜水果沙拉")
- 1、西蘭花半顆，圓白菜適量，芒果1個，雞蛋1個，玉米粒100克，沙拉醬適量，水適量，油適量。2、鍋中燒熱水，放入食用油，掰開西蘭花放入鍋中，下入雞蛋煮熟。3、圓白菜洗淨撕成片，西蘭花和雞蛋煮好後過涼。4、玉米煮熟後取玉米粒，芒果去皮切成方刀不斷，然後將幾種食材擺盤即可。...
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![鹼性蔬菜水果介紹]( "鹼性蔬菜水果介紹")
- 1、平時可經常食用酸角、檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經排泄系統排出體外。2、具體如豆角、萵苣、蘿蔔、土豆、藕、洋葱、南瓜...
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![小滿吃什麼蔬菜水果]( "小滿吃什麼蔬菜水果")
- 小滿吃的蔬菜有枸杞苗、苦瓜、野蒜等，水果有西瓜、櫻桃等。“春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。”小滿時節，飲食以清淡為宜，而過去這個時候，正是各類野菜上市的時候，包括苦菜在內的野菜。因此，這天民間有着小滿吃野菜、苦菜，清熱解毒的習俗。而寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、...
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![粗纖維蔬菜水果有哪些 粗纖維蔬菜水果一覽表]( "粗纖維蔬菜水果有哪些 粗纖維蔬菜水果一覽表")
- 1、粗纖維素多的標準：目前每百克食物含粗纖維2克以上的食物可以被稱作粗纖維素較多的食物，比較適宜成年人食用，推薦攝入量是每人每天20-35克。2、符合這樣標準的蔬菜和水果有：⑴豆類：玉米、小米、高梁、蕎麥、燕麥、木薯、番薯、竹薯、黃豆、青豆、綠豆、核桃、花生等。⑵菜類...
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![11月應季蔬菜水果]( "11月應季蔬菜水果")
- 11月的應季水果有哪些？11月的應季水果有很多，如：蘋果、獼猴桃、甘蔗、梨、柿子、冬棗、桔子、火龍果等，雖説現在各類水果幾乎全年都有，但應季的水果吃起來更健康，所以也更受人們的追捧；十一月吃蘋果是對身體最有益處的，這時候的蘋果味道鮮美，而且蘋果具有補腦養血、寧神安眠的功效...
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