減肥能不能吃萄葡 減肥期間可以吃葡萄嗎
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1、減肥能吃葡萄,不建議吃的太多。
2、葡萄中含有豐富的維生素和纖維素,適當的吃一些葡萄,有利於加快腸道的蠕動,也有助於促進食物的消化,但是葡萄中也含有一定的糖分,在減肥期間避免攝入的過多。
3、減肥的過程中少量地吃一些水果,主要是吃一些含糖量比較低的水果,少吃高含糖量的水果包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角、蜜瓜,這些食物當中含糖量過高,不建議減肥的患者食用。減肥的人要控制好自己的飲食,並經過運動來達到減肥的效果。
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