初學練普拉提嗎 初學練普拉提還是瑜伽 生活小竅門 關注:2.55W次 1、普拉提比較安全,更適合初學者。2、瑜伽和普拉提都是結合伸展運動和呼吸的運動,乍一看,兩者極其相似。但其實,兩者還是存在明顯區別。做30分鐘的普拉提,燃燒的熱量高達300卡路里。所以,如果要想燃脂減肥,普拉提會是更好的選擇。 標籤: 初學 普拉提 瑜伽 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hk/xiaoqiaomen/1myzw6.html