車釐子升糖指數高嗎 生活小竅門 關注:7.16K次 1、車釐子不能降低血糖。車釐子是較好的水果,升糖指數相對較低,通常為22,屬於低升糖指數水果。2、車釐子還含有豐富的胡蘿蔔素、槲皮素、花青素等較為重要的物質。比較適合糖尿病患者食用。食用車釐子時要注意雖然含糖低,也要注意食用方法和食用量,建議在兩餐中間攝入,一次也不要過量攝入。 標籤: 車釐子 指數 升糖 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hk/xiaoqiaomen/2ky0x6.html