油菜有什麼好處 油菜的功效與作用
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1、由於油菜含有膳食纖維,可刺激腸道蠕動,改善便祕的症狀。
2、油菜含有豐富的鈣質,能夠預防骨質疏鬆,同時,由於含有維生素,可以提高機體的免疫能力。
3、降低血脂,油菜中的脂肪含量很低,特別適合肥胖或者糖尿病的患者。
4、油菜可以起到美容保健的作用,油菜含有胡蘿蔔素,可以使皮膚變得更加細潤。
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油菜
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