腿部運動後怎麼給小腿和大腿排酸 生活小竅門 關注:1.45W次 1、營養。可以多吃新鮮的水果和蔬菜,注意維生素C的補充。 2、按摩。這種方式比較直接,可以很好的改善人體的經絡,應用人工按摩或者機械按摩效果都非常好,可以緩解大腿細胞酸性物質的排出。 3、可以通過泡澡完善身體的循環,促進大腿肌肉的血液循環,使酸性物質儘快的排出體外。 標籤: 腿部 排酸 運動 小腿 大腿 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hk/xiaoqiaomen/vgeokq.html