女人氣虛的調養方法 女人氣虛吃什麼好調養
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1、女人氣虛可以選擇一些補氣健脾中藥,或進食一些具有補益作用高湯,例如補中益氣丸、歸脾湯、六君子湯等,也可以煲一些如排骨芡實枸杞湯、烏雞山藥湯、銀耳桂圓湯等。
2、由於特殊的身體因素,女性氣虛一般會對月經產生一定影響,進而轉變為氣血兩虛。未病先防,既病防變。因而在補氣同時可以加上一些補養血的藥物,達到氣血雙補的效果。症狀輕微者可以通過自己煲一些高營養的湯,自行調理即可,不必要非得服用藥物。
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