常吃草魚的功效與作用有哪些
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1、草魚裏面含有非常多的不飽和脂肪酸,適量的吃一些草魚可以促進血液循環,可以降低血稠的狀態。
2、草魚中含有的硒元素可以起到很好的抗氧化的作用,能夠起到防癌抗癌的功效。
3、草魚中含有的維生素種類也比較多,其中的維生素b族可以起到一定的營養神經的功效,可以預防口腔潰瘍,並且有一定的通經下乳的功效。
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草魚
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