女性來例假能吃牡蠣嗎
- 養生保健
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1、女性例假期間不建議多吃,以免導致身體不適。
2、牡蠣含有豐富蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等礦物質元素,具有較高的營養價值,但是它性質寒涼,月經期間,一般適當食用並無大礙,但是不宜多吃,以免加重體內寒氣,影響經血的排出,加重手腳冰涼、引發或加重痛經的情況,因此建議來經期少吃牡蠣為宜。
3、注意有寒性痛經症狀的女性,經期不宜食用牡蠣,以免加重痛經症狀。
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