純甄酸牛奶和雞蛋能同時吃嗎
- 養生保健
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1、是可以同食的。
2、不可多吃:雞蛋和酸奶都是屬於高蛋白食物,適量食用能補充大量的氨基酸,增強體力,而食用過多便可能引起身體不適,比如蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等症。
3、不可空腹吃:酸奶和雞蛋中的蛋白質含量高,空腹食用對胃腸的負荷太大,並且酸奶對胃腸刺激比較大,空腹食用損傷胃腸。
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1、是可以同食的。
2、不可多吃:雞蛋和酸奶都是屬於高蛋白食物,適量食用能補充大量的氨基酸,增強體力,而食用過多便可能引起身體不適,比如蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等症。
3、不可空腹吃:酸奶和雞蛋中的蛋白質含量高,空腹食用對胃腸的負荷太大,並且酸奶對胃腸刺激比較大,空腹食用損傷胃腸。