入秋後吃山藥怎樣 養生保健 關注:8.06K次 1、入秋後吃山藥怎麼樣 :秋天吃山藥很合適。山藥的黏液中有一種獨特的甘露聚糖,它吸水後能膨脹,讓你有一種飽腹感,多吃還能促進澱粉的分解,加快新陳代謝,驅逐皮下脂肪。2、另外,山藥還能生津潤燥,有滋養皮膚、毛髮的功能。秋冬季可以用山藥500克煮粥,早晚常喝,潤膚減肥。 標籤: 入秋 山藥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hk/yangsheng/qelo1o.html