經期吃紅豆有什麼好處 經期吃紅豆的好處介紹
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1、經期吃紅豆,一般具有温經散寒和滋陰補血的作用。
2、因為紅豆富含維生素、蛋白質以及多種微量元素,有消腫、補血等功效。而且紅豆中鐵含量比較豐富,對於經期失血的狀況,具有良好的補血功能。
3、紅豆還有利尿、消腫的作用,可以改善女性在經期出現臉部或者是腿部浮腫的情況,可以起到很好的調理作用。
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1、經期吃紅豆,一般具有温經散寒和滋陰補血的作用。
2、因為紅豆富含維生素、蛋白質以及多種微量元素,有消腫、補血等功效。而且紅豆中鐵含量比較豐富,對於經期失血的狀況,具有良好的補血功能。
3、紅豆還有利尿、消腫的作用,可以改善女性在經期出現臉部或者是腿部浮腫的情況,可以起到很好的調理作用。