胃不好吃什麼介紹

1、南瓜，他所含有的豐富果膠，可以保護胃部免受刺激減少潰瘍，用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

2、山藥，健脾益胃幫助消化，山藥中含有澱粉酶，利於脾胃消化吸收。

3、甘藍，含有的維生素U維生素k1，不僅能抗胃潰瘍並修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞活躍旺盛。

4、捲心菜，為甘藍的變種，能夠有效地達到健脾養胃，消腫利尿清熱解毒的作用。

5、生花生，含有大量的蛋白質和脂肪，適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸。

6、大蒜，能夠抑制胃內硝酸鹽，還原菌和黴菌的生長對胃有保護作用。

7、小米粥，具有健胃消食防止反胃嘔吐的功效。