茶葉功效以下説法正確的有

1.茶葉富含抗氧化劑，有抗衰老、預防癌症等作用。

2.喝茶對預防心腦血管疾病有幫助，可降低血脂、血壓。

3.某些茶葉如綠茶、烏龍茶有助於消化、減肥，還能幫助促進新陳代謝。

4.花草茶有助於改善睡眠質量、緩解壓力、舒緩情緒。

5.白茶、黑茶、普洱茶等含有微生物菌羣，有助於維護腸道健康，促進消化吸收。

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關於茶葉功效,以下説法正確的有（）。

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A.茶可預防老年痴呆症

B.茶可以減輕精神鬱悶

C.茶提取物可能降低吸煙對人體肺部的損傷

D.茶可以促進生長髮育

正確答案：ABC

茶葉有什麼養生的作用？

茶葉有很好的醫療效用，唐代即有“茶藥”（見代宗大曆十四年王國題寫的“茶藥”）一詞；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即藥也”的論斷。

茶至少有以下功效：

（1）少睡；（2）安神；（3）明目；（4）清頭目；（5）止渴生津；（6）清熱；（7）消暑；（8）解毒；（9）消食；（10）醒酒；（11）減肥；（12）下氣；（13）利水；（14）通便；（15）治痢；（16）去痰；（17）祛風解表；（18）堅齒；（19）治心痛；（20）療瘡治瘻；（21）療飢；（22）益氣力；（23）延年益壽；（24）殺菌治腳氣。[22]

茶的其它功效不成系統者，尚有如下數條：《格物粗談》稱：“燒煙可闢蚊：建蘭生丸斑，冷茶和香油灑葉上。”《救生苦海》稱：“口爛，茶根代茶煎飲。”《本草綱目》：治“痘瘡作癢，房中宜燒茶煙恆薰之”。

抗癌：用壺煮制的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有沸水的杯子裏泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。

預防疾病：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。研究表明：紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。

茶葉的功效有哪些

茶葉是一種健康的飲料，其中含有豐富的營養物質和生物活性成分，具有多種功效。以下列舉了幾種常見的茶葉功效：

1. 幫助消除疲勞：茶葉中含有咖啡因和氨基酸等成分，能夠提升身體的新陳代謝，提高精神狀態，緩解疲勞。

2. 促進消化：茶葉中含有善生菌和多酚等成分，能夠促進腸道蠕動，加速食物消化和吸收，有助於消化不良的緩解。

3. 降低血脂：茶葉中的茶多酚和兒茶素等成分，能夠降低血脂，減少心腦血管疾病的發生。

4. 減少口臭：茶葉中的茶多酚等成分具有殺菌作用，能夠清除口腔異味，預防口腔疾病。

5. 抗氧化：茶葉中的多酚類物質能夠清除自由基，減少氧化反應，對人體有抗衰老、抗癌等作用。

6. 提高免疫力：茶葉中的多酚類和維生素C等成分，能夠提高人體免疫力，預防感冒和各類病毒感染。

以上僅是茶葉的部分功效，具體依據不同的茶葉品種和泡法，其功效也會有所不同。不過總的來説，適量飲用茶葉會對人體有很多益處。

茶的功效與作用[總結篇]

茶的功效

茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。

茶的作用

茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。具體作用有：

1、有助於延緩衰老

2、有助於抑制心血管疾病

3、有助於預防和抗癌

4、有助於預防和治療輻射傷害

5、有助於抑制和抵抗病毒菌

6、有助於美容護膚

7、有助於醒腦提神

8、有助於利尿解乏

9、有助於降脂助消化

10、有助於護齒明目

茶介紹

茶是一種起源於中國的由茶樹植物葉或芽製作的飲品。也泛指可用於泡茶的常綠灌木茶樹的葉子，以及用這些葉子泡製的飲料，後來引申為所有用植物花、葉、種子、根泡製的草本茶，如“菊花茶”等。茶葉作為一種著名的保健飲品，它是古代中國南方人民對中國飲食文化的貢獻，也是中國人民對世界飲食文化的貢獻。

茶的圖片

茶葉的功效與作用有哪些

1、茶葉既是一個飲品，也有入藥的成分，茶葉是苦、甘，而涼，入心經、脾經、肺經、腎經和肝經。茶葉除煩渴、化痰、消食、利尿，並且解毒，對頭疼、頭暈、睡不醒、心煩、口渴、食積等有緩解的作用。

2、茶葉裏面主要的有效成分就是咖啡鹼，對中樞系統有興奮作用，因此喝完之後精神興奮、思維活躍，對循環系統可以直接興奮心臟、擴張血管，喝茶之後有力氣好好工作。另外，茶葉有抑菌的作用，在口腔裏面抑制口腔細菌的生長，另外還有利尿的功用。

茶葉有什麼功能

現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。可見，茶葉藥理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。正如宋代詩人歐陽修《茶歌》讚頌的那樣：“可以療百疾，輕身久服勝胡麻。”茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。具體作用有：

1、有助於延緩衰老

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

2、有助於抑制心血管疾病

茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

3、有助於預防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

附：茶葉中含有哪些有益成份

茶葉中所含的成份很多，將近500種。主要有咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、膽鹼、黃嘌呤、黃酮類及甙類化合物、茶鞣質、兒茶素、萜烯類、酚類、醇類、醛類、酸類、酯類、芳香油化合物、碳水化合物、多種維生素、蛋白質和氨基酸。氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、穀氨酸、精氨酸等。茶中還含有鈣、磷、鐵、氟、碘、錳、鉬、鋅、硒、銅、鍺、鎂等多種礦物質。茶葉中的這些成份，對人體是有益的，其中尤以錳能促進鮮茶中維生素C的形成，提高茶葉抗癌效果。它們的共同作用，對人體防病治病有着重要意義，故有“不可一日無茶”之説。

4、有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81．7%；對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。

5、有助於抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。

6、有助於美容護膚

茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

7、有助於醒腦提神

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

8、有助於利尿解乏

茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

9、有助於降脂助消化

唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之説。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言説，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。

10、有助於護齒明目

茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量為10毫克－15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克－1．5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行“飲後茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。另據有關醫療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的佔28．6%；無飲茶習慣的則佔71．4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

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茶的主要作用有哪些?

茶葉歷來被人們視為延年益壽之品，有“靈丹妙藥”之效。茶不但有很好的療效，而且功能多，可以防治很多疾病。具體來説，茶的主要作用有以下幾方面。　　①提神醒腦。“北窗高卧鼾如雷，誰遣香草換夢迴”，這是陸游《試茶》詩中的雅句，説明茶葉有提神醒腦的作用。茶葉之所以提神，是因為茶葉中含有咖啡鹼，而咖啡鹼具有興奮中樞神經的作用。　　②利尿強心。俗話説：“茶葉濃，小便通。三杯落肚，一利輕鬆。”這是指茶的利尿作用，故喝茶可以治療多種泌尿系統的疾病，如水腫、膀胱炎、尿道炎等，對於泌尿系統結石，茶葉也有一定的排石作用。常喝茶對預防冠心病也有好處，這是因為茶葉中所含的咖啡因和茶鹼，可直接興奮心臟，擴張冠狀動脈，使血液充分地輸人心臟，提高心臟本身的功能。　　③生津止渴。夏天，茶是防暑、降温、除疾的好飲料。　　④消食解酒。喝茶能去油膩，助消化，逢年過節，加菜食葷，泡飲一杯濃茶，便容易化膩消食。這是由於茶中含有一些芳香族化合物，它們能溶解脂肪，幫助消化肉類食物。茶之所以解酒，是因為茶葉中含有的咖啡鹼能提高肝臟對物質的代謝能力，增強血液循環，有利於把血液中的酒精排出體外，緩和與消除由酒精所引起的刺激。因此，在酒後泡飲好茶一杯，有助於醒酒和解除酒毒。　　⑤殺菌消炎。實驗證明，茶葉對大腸桿菌、葡萄球菌以及病毒等都有抑制作用，這是因為茶葉中的兒茶素和茶黃素等多酚類物質會與病毒蛋白相結合，從而降低病毒的活性。茶葉浸劑或煎劑，對各型痢疾桿菌皆有抗菌作用，其抑菌效果與黃連不相上下。　　⑥降壓、抗老防衰。茶多酚、維生素c和維生素PP，都是茶葉中含有的有效成分，這些有效成分能降脂、降血壓和改善血管功能。從降血壓方面來説，一般認為綠茶療效優於紅茶。茶的抗老防衰作用，是茶葉中含有的維生素E和各種氨基酸等化學成分綜合作用的結果。　　除上述作用外，茶葉還具備不少保健、醫療作用。因此，堅持喝茶，有益於身體健康。

茶葉有哪些保健作用？

1、興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

2、利尿作用：茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

3、強心解痙作用：咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

4、抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。

5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

6、減肥作用：茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

7、防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。 8、抑制癌細胞作用：據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。

茶葉的保健功效有哪些

1、 解渴作用。

2、 清利頭目作用。

3、 清熱作用。

4、 明目作用。

5、 利尿作用。

6、 消暑作用。

7、 解毒作用。

8、 防睡抗眠作用。

9、 消食積去肥膩作用。

10、 醒酒作用。

11、 延年益壽。

建議每天可以適當喝清茶，最好是不要長期飲用濃茶。

茶葉的保健功效有哪些

1)茶多酚是一種高效的自由基清除劑，是人類健康的衞士;茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑(2)茶葉是一種良好的免疫功能調節劑。中國、前蘇聯、日本、法國等科學家的研究結果都證明茶葉中的脂多糖具有保護造血功能(3)具有抗輻射損傷的功能，它是長期接觸射線的“熒屏族”、核工業工作者、醫生、飛行人員等的保護神;茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力(4)能有效抑制致癌物質對人體的侵害，抑制甚至殺滅某些癌細胞，還可避免一些抗癌藥物的毒副作用;茶多酚可以阻斷亞等多種致癌物質在體內合成,並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效5)茶多酚有防治心腦血管病的作用，茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、甘油三脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病　(6)茶多酚對多種危害人體的病菌、病毒有明顯的殺滅和抑制作用，可解除重金屬離子和尼古丁對人體的毒害，對某些誘變劑損傷染色體有保護作用，還可延緩衰老、減輕老年多發病。

(7)有助於美容護膚，茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

(8)茶葉中的咖啡鹼和芳香物質能興奮高級神經中樞，使人精神振奮、思維敏鋭，茶葉中的提取物還有抗疲勞和保護腦組織的作用。

(9)茶有助於利尿解疲，茶葉中的茶多酚和咖啡鹼能中和酒精，促使酒精排泄體外，有醒酒作用。茶葉中的咖啡鹼又是尼古丁的有效抗劑，多飲茶能將有毒的尼古丁分解，排出體外，所以飲茶能解除煙酒之毒 除了上述主要作用外，茶還可以預防膽、腎、膀胱結石的形成，治療感冒和支氣管炎，預防痛風，治療缺鐵性貧血症，防治各種維生素缺乏症，預防粘膜，牙牀出血、浮腫、眼底出血和甲狀腺功能亢進。咀嚼幹茶可減輕妊娠、嘔吐及暈車、暈船反應。